{"id":1469,"date":"2013-01-15T15:28:29","date_gmt":"2013-01-15T14:28:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=1469"},"modified":"2025-04-24T12:23:57","modified_gmt":"2025-04-24T10:23:57","slug":"la-cura-delle-mele-rivitalizzare-e-disintossicare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/la-cura-delle-mele-rivitalizzare-e-disintossicare.html","title":{"rendered":"La cura delle mele: rivitalizzare e disintossicare"},"content":{"rendered":"<p>La mela \u00e8 ricca di sali minerali e vitamine. Contiene acqua, zuccheri che vengono facilmente e lentamente assimilati (glucosio, fruttosio, saccarosio e pentosano), pectina e varie vitamine, quali A, B1, B2, B5, C (soprattutto), H e PP, ferro, fosforo, calcio e proteine, solo per citare alcuni elementi.<br \/>\nIl potassio nella mela svolge un ruolo preponderante. La buccia \u00e8 la parte indiscutibilmente pi\u00f9 ricca: non sbucciamola! Il potassio, assieme al magnesio, costituisce un elemento essenziale per cuore e cervello. In un litro di succo, la mela fornisce 1,75 g di potassio, cio\u00e8 un\u2019abbondante met\u00e0 del nostro fabbisogno quotidiano. Il potassio \u00e8 utile alla crescita, contrasta l\u2019invecchiamento, contribuisce all\u2019eliminazione delle cellule morte, impedisce la sclerosi dei vasi sanguigni ecc. Una buona cura a base di succo naturale di mele senza aggiunta di zucchero rappresenta un ottimo rimedio per la stanchezza cronica intensa.<br \/>\nLa mela attiva il metabolismo, rigenera gli organi, protegge il sistema nervoso e la pelle, ostacola le infezioni. \u00c8 rinfrescante, aiuta a liberare i bronchi e il naso dalla congestione del muco, allevia la febbre. Purifica il sangue: grazie a questo frutto eliminiamo le tossine, attenuiamo i reumatismi, la gotta, l\u2019artrosi, le intossicazioni di reni e fegato.<br \/>\nLa mela \u00e8 un buon alimento per i diabetici. Una buona mela prima di coricarsi concilia un sonno dolce e ristoratore. La mela ha la tendenza a normalizzare l\u2019ipertensione. La pectina in essa contenuta rappresenta un agente anticolesterolo che si fissa sulle pareti interne delle arterie riequilibrando il livello di colesterolo nel sangue. Tonico muscolare e nervoso, la mela \u00e8 inoltre battericida nella digestione intestinale, lassativa e ringiovanente. Uno studio afferma che la cura delle mele ridurrebbe i rischi di Alzheimer e Parkinson.<br \/>\nPer riassumere, ecco gli effetti della cura di mele:<a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/shutterstock_493429285.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7951 alignright\" src=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/shutterstock_493429285.jpg\" alt=\"shutterstock_493429285\" width=\"279\" height=\"199\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>una grande pulizia e un profondo lavoro di deacidificazione;<\/li>\n<li>un sonno ritrovato, una forma fisica migliore e una miglior salute psicologica ed emotiva;<\/li>\n<li>il ripristino del normale terreno a livello di sistema immunitario e di apparato digerente;<\/li>\n<li>l\u2019eliminazione del peso in eccesso;<\/li>\n<li>una regolazione della glicemia;<\/li>\n<li>un aiuto nella lotta contro i tumori e una prevenzione cardiovascolare;<\/li>\n<li>una riduzione dell\u2019ipertensione e un miglioramento dell\u2019ipotensione;<\/li>\n<li>una pelle pi\u00f9 bella e un generale ringiovanimento;<\/li>\n<\/ul>\n<p>La <strong>cura di mele<\/strong> \u00e8 un\u2019invenzione perfetta: si pu\u00f2 effettuare un giorno alla settimana, ogni sera o addirittura praticare una monodieta di una settimana (ma non di pi\u00f9!).<br \/>\nPer svolgere la cura occorre scegliere frutta ben matura, ed eliminare il picciolo e il torsolo. Mangiate tutto il resto, buccia inclusa, lavandola con acqua e limone se il frutto \u00e8 stato trattato con pesticidi. Potete consumarne un chilo e mezzo al giorno per alcuni giorni soltanto.<br \/>\n\u00c8 importante consumare varie mele al giorno, preferibilmente lontano dai pasti, anche prima di coricarsi, perch\u00e9 la mela esercita un\u2019azione calmante sul sistema nervoso.<br \/>\nPer concludere, una strizzatina d\u2019occhio: la mela sbianca i denti e li pulisce grazie all\u2019acido ossalico.<\/p>\n<p>Per trovare alcune ricette a base di mela: <em><a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/208.html\" title=\"Ricette: la mela\">Ricette: la mela<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mela \u00e8 ricca di sali minerali e vitamine. 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