{"id":294,"date":"2011-10-25T13:58:48","date_gmt":"2011-10-25T11:58:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=294"},"modified":"2025-05-19T12:20:49","modified_gmt":"2025-05-19T10:20:49","slug":"le-proprieta-degli-oli-essenziali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/le-proprieta-degli-oli-essenziali.html","title":{"rendered":"Le propriet\u00e0 degli oli essenziali"},"content":{"rendered":"

Gli oli essenziali<\/strong>, preziose gocce estratte dalle parti pi\u00f9 nobili delle piante, concentrato di sostanze chimiche dalle molteplici propriet\u00e0 benefiche, non sono semplici profumatori di ambienti, ma veri e propri alleati di bellezza e salute.<\/p>\n

Attraverso quali vie vengono assunti? <\/strong><\/div>\n

Gli oli essenziali agiscono sull\u2019organismo attraverso varie vie.<\/p>\n

Innanzitutto tramite l\u2019olfatto: il naso, infatti, \u00e8 direttamente collegato al cervello. Quando i vapori degli oli vengono inalati, le molecole in essi contenute si legano ai recettori olfattivi, che a loro volta sono direttamente collegati al cervello. Il cervello poi lancia dei messaggi al corpo per rilassare o stimolare il sistema nervoso e altri organi. \u00c8 sufficiente versare qualche goccia di olio sul fazzoletto e poi inalare i vapori per strare meglio. L\u2019olio pu\u00f2 essere utilizzato anche per profumare un ambiente.<\/p>\n

Gli oli essenziali agiscono anche tramite assorbimento cutaneo: penetrano rapidamente nell\u2019epidermide, raggiungendo il sangue e da qui arrivano a tutto il corpo. \u00c8 possibile eseguire un massaggio, oppure aggiungere qualche goccia di essenza nell\u2019acqua per il bagno.<\/p>\n

Gli oli possono anche essere ingeriti. In questo caso \u00e8 bene non utilizzarli puri, ma aggiungerne due-tre gocce in poco miele, latte o olio commestibile, oppure usare le apposite soluzioni idroalcoliche da diluire in un po\u2019 di acqua.<\/p>\n

Azione e propriet\u00e0<\/strong><\/div>\n

Gli oli essenziali esercitano un\u2019azione antibiotica naturale scientificamente dimostrata. Infatti attraverso massaggi o inalazioni si stimola la produzione di globuli bianchi: in questo modo l\u2019organismo diventa pi\u00f9 attivo nei confronti delle infezioni. Inoltre, queste sostanze fluidificano il sangue e la linfa, depurando i vasi sanguigni, i reni, le articolazioni e liberano la pelle dalle sostanze di scarto. Le singole essenze hanno inoltre propriet\u00e0 cicatrizzanti, diuretiche, remineralizzanti.<\/p>\n

Gli oli essenziali non sono sempre uguali, anche se provengono dalla stessa specie pianta, perch\u00e9 sono condizionati dal clima in cui ha vissuto il vegetale, il tipo di suolo e l\u2019altitudine a cui \u00e8 cresciuto e altre variabili. Queste differenze sono molto importanti, perch\u00e9 possono determinare una diversa propriet\u00e0 dell\u2019olio essenziale stesso.<\/p>\n

Quando si compra un olio \u00e8 bene fare attenzione a quanto riportato in etichetta: vanno preferiti i prodotti di derivazione esclusivamente vegetale. Anche il prezzo \u00e8 un buon indicatore: prezzi troppo bassi, in genere, indicano scarsa qualit\u00e0 (anche se alcuni oli costano naturalmente meno, come l\u2019olio di arancio o di limone, pi\u00f9 facili da ricavare).<\/p>\n

Vediamo quali sono gli oli essenziali pi\u00f9 diffusi e le principali azioni di ognuno.<\/p>\n

Arancio amaro (Citrus Amara<\/em>)<\/span><\/div>\n

Contiene molta vitamina C, importantissima per il potenziamento delle difese immunitarie. Inoltre ha propriet\u00e0 antidepressive, antisettiche, toniche, rilassa e rinfresca. Due gocce su un batuffolo di cotone con olio di oliva, da passare poi sulla pelle, hanno effetto antiacne. Nella vasca da bagno o come massaggio esercita un effetto anticellulite e antismagliature.<\/p>\n

Bergamotto (Citrus Bergamia)<\/em><\/span><\/p>\n

Apprezzato come tonico, \u00e8 utile per la depressione e la cura della pelle. L\u2019essenza di bergamotto pu\u00f2 costituire, in caso di necessit\u00e0, un buon disinfettante e cicatrizzante, usandone poche gocce su una garza sterile che si applica a protezione della parte interessata. \u00c8 utilizzato anche per attivare la circolazione delle zone colpite da geloni e come deodorante. Inoltre \u00e8 calmante e sedativo, utile per stati di agitazione, depressione e paura. Utile contro insonnia, incubi e sogni brutti.<\/p>\n

Calendula (Calendula Officinalis<\/em>)<\/span><\/div>\n

Ha virt\u00f9 antinfiammatorie, antisettiche e cicatrizzanti. Usato nella vasca da bagno aiuta a rendere la pelle pi\u00f9 morbida ed elastica. Come pediluvio (cinque gocce in acqua calda) esercita un\u2019azione antiverruche e ammorbidisce callosit\u00e0 e pelle secca.<\/p>\n

Camomilla<\/span>
\n\u00c8 un eccellente tonico, antispastico, febbrifugo e cicatrizzante. Le sue propriet\u00e0 sono antalgiche, anti-inf\u00ecammatorie, antisettiche, antispasmodiche, sedative, eupeptiche e toniche. \u00c8 indicato nella cura dell\u2019asma, del catarro, nei problemi digestivi, nelle ulcere dello stomaco. Inoltre, \u00e8 un antidolorifico efficace contro il mal di testa e le mestruazioni dolorose ed \u00e8 specifico per il trattamento delle febbri. \u00c8 un ottimo rimedio contro l\u2019insonnia e gli stati nervosi in genere.<\/p>\n

Cedro (Cedrus Atlantica<\/em>) <\/span><\/div>\n

Nel diffusore o nella vasca da bagno aiuta a scacciare le tensioni negative e a restituire una carica di energia positiva. Lo shampoo all\u2019olio essenziale di cedro (che va preparato dall\u2019erborista o dal farmacista) aiuta a combattere la caduta dei capelli. Due o tre gocce in tisane o infusi hanno un effetto diuretico, contrastano quindi cellulite e accumulo di acqua nei tessuti.<\/p>\n

Edera (Hedera Helix<\/em>)<\/span><\/div>\n

Impiegato nel diffusore, nella vasca da bagno o in suffumigi, combatte tutte le affezioni delle vie respiratorie. Qualche goccia nel massaggio esercita un effetto stimolante sulla circolazione e combatte la formazione di varici e teleangectasie (dilatazione dei capillari sanguigni).<\/p>\n

Geranio (Geranium<\/em>)<\/span><\/div>\n

Agisce contro la stanchezza e favorisce la cicatrizzazione di tagli, scottature e piaghe. Allontana gli insetti e le zanzare. Combatte il mal di testa e ha potere astringente. Se diffuso nell\u2019ambiente o su un fazzoletto e annusato combatte ansia e insicurezza. Aggiunto alla vasca da bagno o nei massaggi stimola la circolazione contrastando la formazione di capillari evidenti e rassoda la pelle. Applicato sul viso riequilibra problemi come acne e pelle secca.<\/p>\n

Jojoba (Buxus Chinensis<\/em>)<\/span><\/div>\n

Nutre la pelle secca, favorisce la rigenerazione cutanea dopo le scottature, combatte eczemi e dermatiti. Come ingrediente di shampoo ammorbidisce i capelli stressati da tinture e permanenti.<\/p>\n

Lavanda (Lavandula officinalis<\/em>)<\/span><\/div>\n

\u00c8 un eccellente antisettico delle vie urogenitali e ha un\u2019azione espettorante e fluidificante, per cui pu\u00f2 essere impiegata per combattere tossi, bronchiti, laringiti e asma. Ottimo come deodorante personale e degli ambienti, combatte la nausea e riequilibra la digestione. Rilassa e favorisce il riposo notturno. L\u2019olio essenziale di lavanda \u00e8 il miglior rimedio per le ustioni, le bruciature e le scottature solari ed \u00e8 un potente antiveleno, agisce in particolare contro quello di vipera.<\/p>\n

Menta piperita (Menta piperita)<\/em><\/span><\/p>\n

\u00c8 forse uno dei migliori digestivi presenti in aromaterapia: ha un\u2019azione carminativa,\u00a0antivomito e antinausea ed \u00e8 utile in caso di meteorismo, indigestioni, emicranie digestive, coliche, diarree, spasmi, dispepsie e quasi tutti i disturbi legati all\u2019apparato digerente. La menta piperita possiede buone propriet\u00e0 antidolorifiche e antireumatiche, inoltre agisce contro il prurito, ecco perch\u00e9 rappresenta un ottimo rimedio contro le punture di zanzare ed altri insetti, oltre che di malattie della pelle (come herpes e foruncoli). La menta piperita esplica azione antisettica ed antipiretica che giova in caso di malattie da raffreddamento ed influenza e combatte le mestruazioni dolorose. Inoltre rilassa e favorisce il sonno.<\/p>\n

Rosa canina (Rosa Canina<\/em>)<\/span><\/div>\n

\u00c8 tra i pi\u00f9 ricchi di antiossidanti, quindi si rivela particolarmente adatto per i disturbi di invecchiamento cutaneo. Annusato allevia la tensione nervosa, lo stress e il mal di testa. Inoltre, \u00e8 un tonico contro astenia sessuale, tristezza, depressioni e favorisce la digestione.<\/p>\n

Rusco (Ruscus Aculeatus<\/em>)<\/span><\/p>\n

Contiene flavonoidi in grado cio\u00e8 di aumentare la resistenza delle pareti dei capillari e normalizzarne la permeabilit\u00e0.\u00a0\u00c8 indicato per pelli delicate, sensibili, facili agli arrossamenti e svolge un\u2019azione protettiva contro sole, vento, smog, sbalzi termici. Aiuta a lenire i problemi di couperose.<\/p>\n

Sandalo (Santalum Album)<\/em><\/span><\/p>\n

Ha propriet\u00e0 riqquilibranti e agisce contro ansia e depressione. Riduce lo stress, calma l\u2019aggressivit\u00e0, l\u2019agitazione e la paura. Svolge azioni antinfettivi e antisettiche soprattutto a livello urinario e respiratorio. \u00c8 ottimo contro cistiti, sindrome premestruale, tosse mal di gola.<\/p>\n

Precauzioni d\u2019uso<\/strong><\/span><\/div>\n

Gli oli essenziali, tuttavia, oltre a essere efficaci hanno anche effetti collaterali e controindicazioni che devono essere tenuti in considerazione.<\/p>\n

\u00c8 bene sottolineare, che pur essendo naturali, non vuol dire che siano innocui. Dunque, a eccezione della loro diffusione nell\u2019ambiente, vi consigliamo di rivolgervi ad un medico esperto in aromaterapia prima di farne uso. Questo vale a maggior ragione per chi soffre di pressione alta, malattie cardiache o forme tumorali. Gli oli essenziali sono controindicati ai lattanti, alle donne in gravidanza o che allattano. Esistono inoltre oli ai fenoli (come quello alla menta, al timo, al garofano) che, se diffusi non diluiti, possono irritare le vie aree e gli occhi o, se applicati puri sulla pelle, causare bruciature.<\/p>\n

Attenzione particolare va prestata agli oli essenziali di agrumi: se si ha intenzione di esporsi al sole, \u00e8 bene evitarne l\u2019uso, poich\u00e9 causano effetti di fotosensibilizzazione, aumentando la possibilit\u00e0 di scottature e favorendo la comparsa di macchie sulla pelle.<\/p>\n

Quando si usano gli oli per la prima volta, \u00e8 bene non sottovalutare il rischio di allergie, per cui \u00e8 consigliabile fare una prova versando solo alcune gocce su una piccola porzione di pelle e valutare eventuali reazioni. Fondamentale, infine, seguire accuratamente il dosaggio prescritto dal medico, perch\u00e9 un sovradosaggio potrebbe avere un effetto nocivo e un sottodosaggio potrebbe impedire di ottenere l\u2019effetto desiderato. Queste sostanze infine vanno conservate in un ambiente fresco e asciutto, lontano da fonti luminose: calore, umidit\u00e0 e luce potrebbero comprometterne la qualit\u00e0.<\/p>\n

Libri consigliati: Il potere curativo degli oli essenziali<\/a>, 7 oli veramente essenziali<\/a>, Aroma antistress<\/a>, Ayurveda e aromaterapia<\/a>, Aroma antiallergie<\/a><\/p>\n

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