{"id":3087,"date":"2014-05-26T10:48:06","date_gmt":"2014-05-26T08:48:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=3087"},"modified":"2025-03-19T16:17:47","modified_gmt":"2025-03-19T15:17:47","slug":"trova-il-tuo-sorriso-interiore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/trova-il-tuo-sorriso-interiore.html","title":{"rendered":"Trova il tuo sorriso interiore"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><i>Il Drago spieg\u00f2 ai suoi allievi: \u00abIl sorriso interiore valica la collera, il dolore, la disperazione, l\u2019aggressivit\u00e0, ed \u00e8 pi\u00f9 vigoroso di tutte queste forze che nascono dalla limitatezza dell\u2019Io\u00bb. Uno degli allievi ribatt\u00e9 ostinato e con aria di sfida: \u00abIo non riesco a sorridere se guardo il mondo! Che aiuto pu\u00f2 darmi sapere che il sorriso interiore potrebbe indurmi un senso di sollievo e liberazione?\u00bb. Il Drago annu\u00ec. \u00abTuttavia sappi che esiste anche per te, il sorriso interiore \u2013 cercalo nel sorriso esteriore!\u00bb. L\u2019allievo ostinato pieg\u00f2 le labbra in un sorriso forzato quasi a farsi scherno del Drago. Ma quest\u2019ultimo si mise a ridere e disse: \u00abS\u00ec, mio caro, cos\u00ec va bene. Ora fai lo stesso con i tuoi occhi e a breve sentirai in te il sorriso interiore!\u00bb.<\/i><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Il <strong>sorriso interiore<\/strong> \u00e8 in voi, appena sotto la superficie. Quando ridete di cuore, quando vi disegnate sulle labbra un sorriso affettuoso e non forzato, quando provate un sentimento di <strong>gioia profonda<\/strong>, alla base c\u2019\u00e8 il sorriso interiore. Lo potete scoprire in ogni cosa bella. Ogni volta che <strong>suonate uno strumento<\/strong> e notate che vi sfugge un sorriso. Ogni volta che guardate fuori dalla finestra e il cielo azzurro disseminato di nuvole bianche vi sembra immensamente bello. Ogni volta che <strong>leggete una poesia<\/strong> che tocca le corde del vostro cuore. Ogni volta che fate qualcosa che vi riesce facile e perfetto e provate grande soddisfazione. Ogni volta che vi trovate sulle <strong>rive di un lago<\/strong> o al mare o in una foresta antica e vi sentite travolti dalla bellezza della natura&#8230; Ogniqualvolta sfiorate il sorriso interiore percepite una sorta di <strong>sfavillio dell\u2019anima<\/strong>, di sollievo, la possibilit\u00e0 di spaziare liberi. Per un momento il vostro spirito si accende e tutto appare limpido e lieve. Questi attimi vi permettono di <strong>gettare uno sguardo alla vostra anima<\/strong>, in tutta la sua poliedricit\u00e0 diamantina.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><strong><em>Esercizio<\/em><\/strong><\/h5>\n<ol>\n<li>Guardatevi allo specchio e cercate di portare sul vostro volto un sorriso. In un primo momento sar\u00e0 un\u2019operazione forzata. Non importa, anche questo fa parte dell\u2019esercizio. Sollevate prima di tutto gli <strong>angoli della bocca<\/strong>. Questo \u00e8 il primo passo. Tuttavia, un <strong>sorriso autentico<\/strong> non nasce solo dalle labbra, bens\u00ec anche dal cuore, e si rivela nello sguardo, negli occhi. Quindi, in un secondo momento concentratevi in particolare sugli occhi. Guardate qualcosa in alto e cercate di allungare le sopracciglia in direzione delle orecchie. <strong>Rilassate il viso<\/strong>.<\/li>\n<li>Di sicuro siete in grado di richiamare alla mente qualcosa di triste. Non dev\u2019essere un ricordo talmente triste da spezzare il cuore, bens\u00ec qualcosa che si colleghi a una lieve <strong>sensazione di dolore<\/strong>. Richiamate questo ricordo e abbandonatevi al <strong>sentimento di tristezza<\/strong> che evoca in voi.<\/li>\n<li>E ora riprovate con il sorriso esteriore intenzionale. Esercitatevi, anche se in un primo momento la cosa vi potr\u00e0 sembrare insulsa. Cercate di avvicinarvi il pi\u00f9 possibile al sorriso interiore. E quando sarete giunti talmente vicini da sfiorarlo, vi accorgerete di percepire una fugace <strong>sensazione di gioia e di sollievo<\/strong>. \u00c8 come quando si accende una luce interiore, appunto.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Come pu\u00f2 essere che un <strong>sorriso forzato<\/strong>, esteriore, artefatto, porti al sorriso interiore e a una sorta di<strong> liberazione<\/strong> e di sollievo? Dipende semplicemente dal fatto che <strong>corpo, anima e spirito<\/strong> non sono separati. Sono una cosa sola. Quando la coscienza dice al vostro corpo che deve sorridere, allora il sorriso \u201cdice\u201d al vostro <strong>subconscio<\/strong> che siete felici. A quel punto il vostro sorriso verr\u00e0 dall\u2019interno, da dentro di voi, e <strong>i vincoli interiori si allenteranno<\/strong> \u2013 e con un po\u2019 di fortuna arriveranno addirittura a sciogliersi. Naturalmente, potete anche <strong>ridere di gusto<\/strong>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il Drago spieg\u00f2 ai suoi allievi: \u00abIl sorriso interiore valica la collera, il dolore, la disperazione, l\u2019aggressivit\u00e0, ed \u00e8 pi\u00f9 vigoroso di tutte queste forze che nascono dalla limitatezza dell\u2019Io\u00bb. Uno degli allievi ribatt\u00e9 ostinato e con aria di sfida: \u00abIo non riesco a sorridere se guardo il mondo! Che aiuto pu\u00f2 darmi sapere che il sorriso interiore potrebbe indurmi un senso di sollievo e liberazione?\u00bb. Il Drago annu\u00ec. \u00abTuttavia sappi che esiste anche per te, il sorriso interiore \u2013 cercalo nel sorriso esteriore!\u00bb. L\u2019allievo ostinato pieg\u00f2 le labbra in un sorriso forzato quasi a farsi scherno del Drago. 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