{"id":3169,"date":"2014-06-13T18:53:37","date_gmt":"2014-06-13T16:53:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=3169"},"modified":"2020-10-01T12:22:52","modified_gmt":"2020-10-01T10:22:52","slug":"stress-e-invecchiamento-precoce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/stress-e-invecchiamento-precoce.html","title":{"rendered":"Stress e invecchiamento precoce: 4 consigli per combatterli"},"content":{"rendered":"

Articolo pubblicato su\u00a0www.benesserecorpomente.it<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/p>\n

L\u2019invecchiamento<\/strong> \u00e8 un naturale ed inevitabile processo a cui tutti noi siamo \u00a0sottoposti. Secondo un recente rapporto del\u00a0 \u201cCensus Bureau and the National Center for Health Statistic\u201d \u00a0fatto negli Stati Uniti d\u2019America, la maggior parte degli americani stanno invecchiando modo pi\u00f9 velocemente di quanto previsto. L\u2019indice della speranza di vita ha posizionato gli Stati Uniti al 42 posto tra le 191 nazioni esaminate. Gli studi affermano che lo stress<\/strong><\/a> cronico \u00e8 una delle principali cause di questo inaspettato \u00a0incremento della velocit\u00e0 del\u00a0 processo di invecchiamento.<\/p>\n

Cos\u2019\u00e8 lo stress?<\/h4>\n

Lo stress \u00e8 un qualsiasi elemento in grado di indurre alcuni cambiamenti nel corpo . Ci sono 2 tipi di stress :<\/p>\n

    \n
  1. Stress psicologico<\/strong>, causato dalla vita moderna,\u00a0 dalla\u00a0 costante stimolazione della mente e dalla velocit\u00e0 con cui si consuma ogni cosa.<\/li>\n
  2. Stress fisiologico<\/strong>, causato da vari fattori collegati allo stile di vita, e principalmente \u00a0\u00a0dalla vita sedentaria e poco attiva dal punto di vista fisico (potremmo dire \u201cinattiva\u201d e dal consumo di alimenti trasformati dall\u2019industria e da bevande che -diciamolo \u2013 contengono quasi solo sostanze chimiche (non solo le bibite ma anche gli innocui succhi di frutta che diamo ai nostri bambini). Una situazione di stress costante in ultima analisi interferisce, con la capacit\u00e0 naturale del corpo di stare in equilibrio , di \u00a0adattarsi alle condizioni di stress e quindi di rimanere in buona salute.<\/li>\n<\/ol>\n

    I danni dello stress cronico<\/h4>\n

    Tutto quando descritto, la situazione di costante stress psico-fisico<\/strong>, alla lunga \u00a0compromette il sistema immunitario ed il sistema endocrino . Non basta. La successiva conseguenza e che si innescano ulteriori reazioni infiammatorie che \u201cdistruggono\u201d le cellule sottoponendo il corpo a esaurimento di energia<\/strong> , e quindi di\u00a0 debolezza e l\u2019inattivit\u00e0 . Un circolo vizioso.\u00a0 E cos\u00ec il tuo corpo diventa incapace di combattere naturalmente malattie \u2013 anche quelle comuni \u2013 a meno che tu non vada dal medico che ti somministra un certo numero di farmaci. I quali poi indurranno nuovo stress al tuo organismo: infiammazioni<\/strong><\/a>, dipendenze, effetti collaterali.<\/p>\n

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