{"id":3178,"date":"2014-06-16T14:02:57","date_gmt":"2014-06-16T12:02:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=3178"},"modified":"2025-02-04T15:14:48","modified_gmt":"2025-02-04T14:14:48","slug":"consigli-per-la-salute-difendersi-dal-caldo-estivo-con-la-fitoterapia-a-cura-di-luigi-torchio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/consigli-per-la-salute-difendersi-dal-caldo-estivo-con-la-fitoterapia-a-cura-di-luigi-torchio.html","title":{"rendered":"Consigli per la salute: difendersi dal caldo estivo con la fitoterapia, a cura di Luigi Torchio"},"content":{"rendered":"

Con il caldo estivo<\/strong> la pressione sanguigna tende ad abbassarsi, i vasi
\nsanguigni si dilatano per dissipare il calore, causando rallentamenti
\ncircolatori, gonfiori, ritenzione idrica<\/strong> e senso di pesantezza. E\u2019
\nconsigliabile innanzitutto bere molto<\/strong> e correggere la nostra
\nalimentazione, aumentando frutta e verdure, ricordando che le proteine di
\norigine animale, gli insaccati, i formaggi e il sale aggiunto peggiorano
\nnotevolmente la situazione. Ben vengano insalatone con verdure a sapore
\namaro<\/strong>, che sono disintossicanti e diuretiche, con aggiunta di zucchine,
\ncetrioli, pomodori, condite con olio extravergine e un cucchiaino di olio
\ndi lino, che contiene preziosi omega tre vegetali. Aumentiamo la frutta
\nacquosa<\/strong> (melone, anguria, ananas ecc), che cresce appositamente in estate
\nper aiutare la nostra diuresi. Aggiungiamo una porzione di mirtilli e
\nfrutti di bosco con qualche sottile fettina di zenzero e menta, per
\nproteggere capillari, vista e vene senza dimenticare la frutta a polpa
\ngiallo\/arancione<\/strong>, ricca di caroteni che proteggono la nostra pelle dal
\nsole. La fitoterapia<\/strong> raccomanda il T\u00e8 verde e il Karkad\u00e8, accompagnati da
\ntisane a base di Betulla, Pilosella, Centella asiatica, Rusco e
\nIppocastano, tutte erbe che miglioreranno sensibilmente la circolazione
\nvenosa e linfatica riducendo la ritenzione idrica. Infine vi ricordo le
\nutilissime posizioni yoga capovolte e la pratica, costante, di nuoto e
\nacquagym.
\nPer ulteriori approfondimenti vi rimando al mio sito www.medicinadolce.it<\/a>
\n(http:\/\/www.medicinadolce.it\/ErbeRimediNaturaliFioriDiBach.html<\/a>) e ai
\nvideo che ho caricato su youtube:
\napprofondimento yoga: http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qIsGu8jirxA<\/a>
\napprofondimento rilassamento: http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=yyTZMVfM_zs<\/a>
\napprofondimento Yoga avanzato Nauli Kriya: http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ASDTdfpUSkE<\/a>
\napprofondimento dieta: http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=gW4NXGqL2c8<\/a>
\napprofondimento vegetarianesimo: http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wMk0hl0neY8<\/a>
\napprofondimento intolleranze alimentari: http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=8I5h6XJVN3s<\/a>
\napprofondimento medicina ayurvedica e alimentazione ayurvedica: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1cYhdJ9yuiE<\/a>
\napprofondimento corretto uso integratori: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4UjY57SAL9s<\/a><\/p>\n

Un caro saluto
\nLuigi Torchio<\/p>\n

Raccolta fondi per l\u2019ospedale indiano \u201cSathya Sai Baba superspeciality
\nhospital\u201d. I fondi ottenuti dalla vendita del libro del dr Luigi Torchio:
\n\u201cSai Baba parla di alimentazione e salute\u201d<\/a>, giunto alla quinta edizione,
\nsono stati versati dall\u2019autore stesso all\u2019ospedale indiano di Sai Baba,
\ndove ogni anno vengono operati gratuitamente e salvati da una morte certa
\npi\u00f9 di millecinquecento bambini. A tutt\u2019oggi \u00e8 stata versata la somma di
\n32.000 dollari, grazie alla vendita di oltre 9000 copie, e da quest\u2019anno
\nsi aggiungeranno anche i proventi della vendita del CD \u201cMeditation: un
\nviaggio nell\u2019anima\u201d. Considerando che un intervento di cardiochirurgia
\ncosta circa 5000 dollari, possiamo calcolare che siano gi\u00e0 state salvate
\nsei vite umane. Si ringraziano tutti coloro che, con l\u2019acquisto del libro
\ne del CD, hanno contribuito a questo risultato.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Con il caldo estivo la pressione sanguigna tende ad abbassarsi, i vasi sanguigni si dilatano per dissipare il calore, causando rallentamenti circolatori, gonfiori, ritenzione idrica e senso di pesantezza. E\u2019 consigliabile innanzitutto bere molto e correggere la nostra alimentazione, aumentando frutta e verdure, ricordando che le proteine di origine animale, gli insaccati, i formaggi e il sale aggiunto peggiorano notevolmente la situazione. Ben vengano insalatone con verdure a sapore amaro, che sono disintossicanti e diuretiche, con aggiunta di zucchine, cetrioli, pomodori, condite con olio extravergine e un cucchiaino di olio di lino, che contiene preziosi omega tre vegetali. Aumentiamo la…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3179,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3949,1706,117,385,3954,1705,1704,1457,193,3948],"class_list":["post-3178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-benessere","tag-cibi-rinfrescanti","tag-estate","tag-fitoterapia","tag-luigi-torchio","tag-ricette-anti-caldo","tag-rimedi-caldo","tag-sai-baba","tag-sai-baba-parla-di-alimentazione-e-salute","tag-salute"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3178"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3178\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}