{"id":3495,"date":"2014-09-23T10:42:56","date_gmt":"2014-09-23T08:42:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=3495"},"modified":"2025-04-25T13:15:35","modified_gmt":"2025-04-25T11:15:35","slug":"i-fantasmi-di-un-amore-passato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/i-fantasmi-di-un-amore-passato.html","title":{"rendered":"I fantasmi di un amore passato"},"content":{"rendered":"

Tra le difficolt\u00e0 incontrate da chi \u00e8 alla ricerca di un rapporto duraturo<\/strong> la principale sta in un attaccamento indefettibile, in genere inconsapevole, a un partner del passato<\/strong>. La tendenza a dare rilevanza ai ricordi legati a questo rapporto permette di nascondere o persino di negare gli aspetti meno gloriosi. Rimaniamo aggrappati a uno spettro di cui sogniamo di sbarazzarci ma che, in definitiva, d\u00e0 alla nostra vita un senso ben pi\u00f9 grande di quanto crediamo.<\/p>\n

Esistono vari tipi di fantasma. Nella categoria pi\u00f9 diffusa imperversa l\u2019amore di giovent\u00f9<\/strong>. Il nostro destino di adolescente incrocia quello di un estraneo\/a durante un viaggio. Ne nasce un idillio ma, rapidamente, le incognite della vita, i genitori o la distanza ci separano. Talvolta si tratta di un\u2019adorazione platonica<\/strong> non dichiarata per un compagno di scuola<\/strong>, in grado di ossessionare per anni chi prova questa passione.<\/p>\n

Pi\u00f9 spesso il fantasma ha segnato la sua preda nell\u2019arco di un rapporto serio<\/strong>, interrotto da circostanze particolari: scomparsa senza spiegazioni o grave dipendenza (per esempio tossicodipendenza<\/strong>) che ha costretto la \u201cvittima\u201d ad allontanarsi. Da quel momento essa dimentica le varie crisi di astinenza<\/strong> e i comportamenti caratteriali, per ricordare soltanto i bei momenti.<\/p>\n

Che la \u201cvittima\u201d abbia subito la rottura o che l\u2019abbia provocata in definitiva importa poco. A un certo punto, non \u00e8 pi\u00f9 esattamente chiaro chi abbia preso la decisione, se questa sia stata suggerita o se abbia costituito una precisa risposta a una crisi che avrebbe senz\u2019altro potuto risolversi. Nonostante gli anni, rimane l\u2019idea del paradiso perduto<\/strong>. Questo spiega perch\u00e9 alcuni si cercano, si ritrovano dopo venti o sessant\u2019anni, si innamorano e si prendono, con negli occhi la fiamma dei primi istanti.<\/p>\n

Come scacciare i fantasmi<\/strong><\/p>\n

Vivere il perdono<\/em><\/p>\n

Comincia con l\u2019affermare il tuo perdono<\/strong>: \u201cS\u00ec, voglio fare pace con le emozioni che mi fanno soffrire; s\u00ec, voglio liberarmi di questo rancore e di questa collera che mi pervadono\u201d.<\/p>\n

Prendi un quaderno e scrivi il nome della persona che ti tormenta. Sotto, lasciati andare, fa\u2019 uscire rimproveri<\/strong>, accuse<\/strong>, non censurarti<\/strong>, riempi tutte le pagine necessarie. Ricordati di andare a capo a ogni nuovo pensiero. Per tre giorni, ogni mattina prenditi alcuni minuti per completare l\u2019elenco.<\/p>\n

Il quarto giorno tira le somme e riassumi su una pagina i vari \u201crimproveri\u201d, cos\u00ec da conservare al massimo una decina di punti.<\/p>\n

Definisci quindi le emozioni<\/strong> suscitate da ognuno di loro: rancore<\/strong>, collera<\/strong>, odio<\/strong>, tristezza<\/strong> ecc. Fa\u2019 uscire ci\u00f2 che non hai avuto il coraggio o la capacit\u00e0 di dire in passato.<\/p>\n

Prosegui per un\u2019altra settimana, fino a quando non dirai cose senza senso. A un certo punto, infatti, non avrai pi\u00f9 nulla da aggiungere e ti sentirai soddisfatta, come un palloncino che si sgonfia<\/strong>. Sentirai di essere venuta a capo delle tue emozioni, dei tuoi rancori, del tuo risentimento.<\/p>\n

Scrivere una lettera
\n<\/em><\/p>\n

Nel caso in cui la tua sensibilit\u00e0 non abbia reagito all\u2019esperimento precedente, tenta la \u201clettera del perdono<\/strong>\u201d.<\/p>\n

In un luogo tranquillo, scrivi una lettera senza censurarti. Includi tutto quello che hai da dire, tutto quello che ti viene. Terminala, rileggila tutta e firmala.<\/p>\n

Infilala poi in una busta, con il nome e l\u2019indirizzo della persona che ti ha fatto pi\u00f9 soffrire<\/strong>. Nel caso in cui il destinatario sia deceduto, scrivi \u201cin cielo\u201d. Se la persona \u00e8 viva, chiudi la busta, quindi bruciala senza spedirla<\/strong>! In questo modo, purificherai i ricordi dolorosi tramite l\u2019atto simbolico del fuoco<\/strong>. Questo comportamento ti far\u00e0 sentire pi\u00f9 leggera.<\/p>\n

Dopo qualche giorno, fa\u2019 lo stesso lavoro su un\u2019altra persona e cos\u00ec via. L\u2019ultima lettera indirizzala a te stessa, con le parole \u201cstrettamente confidenziale<\/strong>\u201d sulla busta e spediscila.<\/p>\n

Dopo aver compiuto il lavoro, guarderai in maniera diversa le persone per cui hai sofferto, vedrai emergere una visione pi\u00f9 positiva<\/strong> di te stessa, come se avessi applicato un balsamo cicatrizzante<\/strong> dell\u2019anima che ti ha \u201criparametrato\u201d.<\/p>\n

Nel giro di un paio di giorni riceverai la lettera di qualcuno che aveva tante cose da dirti da parecchio tempo e che non aspettava altro che questa occasione per farlo\u2026 la tua lettera!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tra le difficolt\u00e0 incontrate da chi \u00e8 alla ricerca di un rapporto duraturo la principale sta in un attaccamento indefettibile, in genere inconsapevole, a un partner del passato. La tendenza a dare rilevanza ai ricordi legati a questo rapporto permette di nascondere o persino di negare gli aspetti meno gloriosi. Rimaniamo aggrappati a uno spettro di cui sogniamo di sbarazzarci ma che, in definitiva, d\u00e0 alla nostra vita un senso ben pi\u00f9 grande di quanto crediamo. Esistono vari tipi di fantasma. Nella categoria pi\u00f9 diffusa imperversa l\u2019amore di giovent\u00f9. Il nostro destino di adolescente incrocia quello di un estraneo\/a durante…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3497,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1918,1915,680,1142,1914,1919,1916],"class_list":["post-3495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-blocchi-emotivi","tag-delusioni-amorose","tag-edizioni-il-punto-dincontro","tag-liberi-di-leggere-2","tag-rapporti-di-coppia","tag-relazioni-tossiche","tag-sogni-damore"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3495","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3495"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3495\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3495"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3495"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3495"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}