{"id":3693,"date":"2014-10-22T09:37:16","date_gmt":"2014-10-22T07:37:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=3693"},"modified":"2025-04-25T13:06:51","modified_gmt":"2025-04-25T11:06:51","slug":"rilascia-il-freno-a-mano-perche-le-affermazioni-positive-non-sempre-funzionano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/rilascia-il-freno-a-mano-perche-le-affermazioni-positive-non-sempre-funzionano.html","title":{"rendered":"Rilascia il freno a mano: perch\u00e9 le affermazioni positive non sempre funzionano"},"content":{"rendered":"<p>Se guidi un\u2019automobile e all\u2019improvviso ti rendi conto di aver lasciato <strong>il freno a mano tirato<\/strong>, certamente non darai pi\u00f9 gas per accelerare. Semplicemente rilascerai il freno, e quindi, senza sforzi aggiuntivi, avanzerai molto pi\u00f9 velocemente e facilmente.<\/p>\n<p>Se nella vita il dialogo con se stessi e le azioni non sono<strong> rivolti al successo<\/strong>, possono avere la medesima funzione del freno a mano: rallentano i progressi.<\/p>\n<p>Ogni volta che cerchi di dirigerti al di l\u00e0 della tua <strong>zona di comfort<\/strong>, la mente e il corpo reagiscono con <strong>segnali di pericolo<\/strong>. Il pericolo riguarda <strong>la tua identit\u00e0<\/strong>, il concetto che hai di te stesso. Per la mente \u00e8 naturale reagire alle minacce dirette alla tua identit\u00e0, anche se sei tu stesso a minacciarla. Per esempio:<\/p>\n<ul>\n<li>Se hai l\u2019identit\u00e0 di una persona che guadagna molto poco, diventare qualcuno che guadagna molto di pi\u00f9 pu\u00f2 costituire una minaccia.<\/li>\n<li>Se hai l\u2019identit\u00e0 di una persona single, pensare a sposarsi pu\u00f2 costituire una minaccia.<\/li>\n<li>Se hai l\u2019identit\u00e0 di una persona sovrappeso, pensare a normalizzare il proprio peso pu\u00f2 costituire una minaccia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pu\u00f2 sembrare che non vi sia alcuna minaccia nel triplicare le proprie entrate, ma se pur desiderandolo ancora non ci sei riuscito, \u00e8 assai probabile che qualcosa dentro di te ti stia proteggendo contro una minaccia percepita. Questo anche se forse non sei consapevole di percepire una minaccia, specialmente se un\u2019altra parte di te desidera il <strong>cambiamento d\u2019identit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n<p>Per chiarirsi le idee, una delle migliori domande da farsi \u00e8:<\/p>\n<p><strong>Quale sarebbe il lato negativo di questo cambiamento?<\/strong><\/p>\n<p>Oppure:<\/p>\n<p><strong>\u00a0Quali conseguenze o eventi negativi si avrebbero in seguito a questo cambiamento?<\/strong><\/p>\n<p>Forse pensi che, se cominci a fare pi\u00f9 soldi, dovrai<strong> lavorare troppo<\/strong> e non avrai pi\u00f9 tempo per la famiglia. Forse pensi che <strong>gli amici ti abbandoneranno<\/strong> nel momento in cui diventerai improvvisamente ricco. O forse pensi che i ricchi siano <strong>persone immorali<\/strong> o perennemente infelici.<\/p>\n<p>Similmente, diventare <strong>magri e attraenti<\/strong> pu\u00f2 essere percepito come pericoloso per alcune persone sovrappeso. Puoi cominciare ad attirare<strong> l\u2019attenzione del sesso opposto<\/strong>, il che pu\u00f2 mettere a disagio. Oppure, se hai gi\u00e0 una relazione, il <strong>cambiamento di aspetto<\/strong> pu\u00f2 mettere sotto pressione la relazione stessa.<\/p>\n<p>Queste convinzioni saboteranno la tua <strong>capacit\u00e0 di cambiare<\/strong>, indipendentemente dalle affermazioni che puoi fare. Fare delle <strong>affermazioni<\/strong> \u2013 semplicemente pronunciare delle parole \u2013 non genera il cambiamento. Quest\u2019ultimo \u00e8 creato dalla <strong>percezione delle emozioni<\/strong> associate alle affermazioni. Se emotivamente senti \u201c<em>preferirei restare lo stesso; \u00e8 troppo scomodo o pericoloso cambiare\u201d<\/em>, allora sar\u00e0 esattamente questo ci\u00f2 che avverr\u00e0.<\/p>\n<p>\u00c8 dunque d\u2019importanza vitale <strong>scoprire le emozioni<\/strong> che stanno dietro le tue affermazioni e assicurarsi che emozioni e affermazioni siano in allineamento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se guidi un\u2019automobile e all\u2019improvviso ti rendi conto di aver lasciato il freno a mano tirato, certamente non darai pi\u00f9 gas per accelerare. Semplicemente rilascerai il freno, e quindi, senza sforzi aggiuntivi, avanzerai molto pi\u00f9 velocemente e facilmente. Se nella vita il dialogo con se stessi e le azioni non sono rivolti al successo, possono avere la medesima funzione del freno a mano: rallentano i progressi. Ogni volta che cerchi di dirigerti al di l\u00e0 della tua zona di comfort, la mente e il corpo reagiscono con segnali di pericolo. 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