{"id":4088,"date":"2014-12-24T08:33:05","date_gmt":"2014-12-24T07:33:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=4088"},"modified":"2025-04-25T14:09:37","modified_gmt":"2025-04-25T12:09:37","slug":"esercizio-di-consapevolezza-con-don-miguel-ruiz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/esercizio-di-consapevolezza-con-don-miguel-ruiz.html","title":{"rendered":"Esercizio di consapevolezza con don Miguel Ruiz"},"content":{"rendered":"

Siete consapevoli di tutte le immagini distorte che avete di voi stessi? Quali sono le immagini che gli altri hanno proiettato su di voi quando eravate bambini? Che cosa avete accettato di credere<\/em> riguardo a voi stessi?
\nQuesto esercizio vi aiuter\u00e0 a diventare consapevoli degli accordi che avete preso con voi stessi e a ritrovare la consapevolezza del vostro s\u00e9 autentico. Lo scopo \u00e8 diventare consapevoli di tutti gli accordi che limitano l\u2019espressione della vostra creativit\u00e0, della vostra felicit\u00e0 e del vostro amore.
\nAnnotate in un quaderno le vostre risposte e le vostre riflessioni relative a queste domande.<\/p>\n

Quali sono le immagini che gli altri hanno proiettato su di voi?<\/em><\/strong><\/p>\n

Da bambino mi dicevano che ero\u2026<\/p>\n

Di quali limitazioni vi hanno accusato?<\/em><\/strong><\/p>\n

Mi dicevano che le mie limitazioni erano\u2026<\/p>\n

Fate una lista di tutte le qualit\u00e0 che vi dicevano che dovevate avere, fisiche e psicologiche.<\/em><\/strong><\/p>\n

Mi dicevano che dovevo\u2026<\/p>\n

Fate una lista delle qualit\u00e0 che pensate di avere.<\/em><\/strong><\/p>\n

Ritengo che io\u2026<\/p>\n

Fate una lista delle qualit\u00e0 che non avete e che vorreste avere.<\/em><\/strong><\/p>\n

Vorrei\u2026<\/p>\n

La nostra immagine di perfezione \u00e8 il motivo che ci fa rifiutare noi stessi, il motivo per cui non ci accettiamo cos\u00ec come siamo e per il quale non accettiamo gli altri cos\u00ec come sono.<\/em><\/strong><\/span><\/h5>\n

Quali maschere sociali indossate davanti agli altri?<\/em><\/strong><\/p>\n

Le mie maschere sociali sono\u2026<\/p>\n

Indossate queste maschere per paura del giudizio degli altri?<\/em><\/strong><\/p>\n

Indosso queste maschere perch\u00e9\u2026<\/p>\n

Che cosa accadrebbe se vi toglieste le maschere?<\/em><\/strong><\/p>\n

Se mi togliessi le maschere\u2026<\/p>\n

Che cosa accadrebbe se esprimeste quello che siete davvero?<\/em><\/strong><\/p>\n

Se esprimessi quello che sono davvero\u2026<\/p>\n

Una volta terminato l\u2019addomesticamento, il problema non \u00e8 pi\u00f9 quello di andare bene agli altri. Il problema \u00e8 che non andiamo bene a noi stessi, perch\u00e9 non corrispondiamo alla nostra immagine di perfezione.<\/em><\/strong><\/span><\/h5>\n

Su una scala da uno a dieci, dove uno \u00e8 l\u2019immagine distorta di voi stessi che avete accettato e dieci \u00e8 il vostro s\u00e9 autentico, a che punto vi collochereste?<\/em><\/strong><\/p>\n

Su questa scala di autenticit\u00e0 mi collocherei al numero:<\/p>\n

1\u2026 2\u2026 3\u2026 4\u2026 5\u2026 6\u2026 7\u2026 8\u2026 9\u2026 10\u2026<\/p>\n

Elencate almeno quattro nuovi accordi da prendere con voi stessi per onorare ci\u00f2 che siete realmente.<\/p>\n

Per onorare il mio s\u00e9 autentico\u2026<\/p>\n

Prendete l\u2019impegno di fare un passo in pi\u00f9 verso il vostro s\u00e9 autentico mettendo in pratica questi quattro nuovi accordi.<\/strong><\/span><\/em><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Siete consapevoli di tutte le immagini distorte che avete di voi stessi? Quali sono le immagini che gli altri hanno proiettato su di voi quando eravate bambini? Che cosa avete accettato di credere riguardo a voi stessi? Questo esercizio vi aiuter\u00e0 a diventare consapevoli degli accordi che avete preso con voi stessi e a ritrovare la consapevolezza del vostro s\u00e9 autentico. Lo scopo \u00e8 diventare consapevoli di tutti gli accordi che limitano l\u2019espressione della vostra creativit\u00e0, della vostra felicit\u00e0 e del vostro amore. Annotate in un quaderno le vostre risposte e le vostre riflessioni relative a queste domande. Quali sono…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4086,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[355,680,437,2311,433,399],"class_list":["post-4088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-don-miguel-ruiz","tag-edizioni-il-punto-dincontro","tag-i-quattro-accordi","tag-la-via-dei-quattro-accordi","tag-miguel-ruiz","tag-saggezza-tolteca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4088"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4088\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}