{"id":4227,"date":"2015-02-04T11:16:45","date_gmt":"2015-02-04T10:16:45","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=4227"},"modified":"2025-04-25T13:01:38","modified_gmt":"2025-04-25T11:01:38","slug":"labc-delleft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/labc-delleft.html","title":{"rendered":"L\u2019ABC dell\u2019EFT"},"content":{"rendered":"<p>L\u2019<strong>Emotional Freedom Techniques<\/strong> o EFT \u00e8 una tecnica di <strong>trattamento psicoenergetico<\/strong> che allevia problemi di natura psicologica agendo sull\u2019aspetto energetico dell\u2019essere umano, come fa la <strong>medicina tradizionale cinese<\/strong> (ma in maniera pi\u00f9 semplice e diretta). L\u2019EFT affonda dunque le sue radici in questa medicina, che risale a oltre cinquemila anni fa e il cui obiettivo \u00e8 di garantire una libera <strong>circolazione dell\u2019energia<\/strong> nel corpo umano, per mantenere o ritrovare la salute.<\/p>\n<p>Nell\u2019organismo l\u2019energia circola attraverso <strong>meridiani<\/strong>, cos\u00ec come fa il sangue nelle arterie, in un quotidiano circuito programmato. Un blocco su questo circuito provoca eccessi di energia in certi punti dell\u2019organismo e carenze in altri, cosa che \u00e8 all\u2019origine di <strong>disturbi e malattie<\/strong>. I <strong>blocchi energetici<\/strong> derivano spesso da <strong>shock emotivi<\/strong> non risolti.<\/p>\n<p>Per rimuovere questi blocchi l\u2019<strong>agopuntura<\/strong> usa degli aghi inseriti in punti precisi lungo i meridiani. Cionondimeno, la puntura dell\u2019ago non \u00e8 una tecnica indispensabile. \u00c8 possibile utilizzare altri metodi, come il <strong>massaggio dei punti<\/strong>. Pertanto, stimolando dei punti precisi \u00e8 possibile rimuovere i blocchi energetici e riequilibrare l\u2019energia generale della persona, permettendole cos\u00ec di ritrovare salute e vitalit\u00e0.<\/p>\n<p>Inoltre, stimolando i punti collocati all\u2019estremit\u00e0 di un meridiano \u00e8 possibile ripristinare la circolazione di tutto il meridiano. \u00c8 questa la tecnica impiegata dall\u2019EFT. Il <em>tapping<\/em> (picchiettamento) dei diversi punti rimette in moto la <strong>circolazione energetica<\/strong> nei dodici meridiani della MTC, il che consente di riarmonizzare l\u2019insieme del circuito energetico dell\u2019organismo.<\/p>\n<p>Il principio di base \u00e8 semplicissimo e accomuna tutte le terapie basate sull\u2019energia: \u201cqualunque <strong>malessere fisico o psicologico<\/strong> \u00e8 causato da una perturbazione nel sistema energetico dell\u2019organismo\u201d. Per fare in modo che l\u2019energia torni a fluire, l\u2019EFT insegna a picchiettare su certi punti del corpo, ubicati come abbiamo visto alle estremit\u00e0 dei meridiani di agopuntura. Contemporaneamente, \u00e8 opportuno che la persona <strong>focalizzi l\u2019attenzione<\/strong> sul problema che la disturba.<\/p>\n<p>La stimolazione dei punti rimuover\u00e0 il blocco energetico collegato al disturbo su cui la persona si concentra, rimettendo in circolo l\u2019energia. A rendere efficace l\u2019EFT e a costituirne la peculiarit\u00e0 \u00e8 quindi l\u2019associazione delle due cose: l\u2019<strong>armonizzazione energetica<\/strong> e il <strong>collegamento al problema<\/strong>.<\/p>\n<p>L\u2019EFT pu\u00f2 essere svolto da soli o con un\u2019altra persona, cosa pi\u00f9 facile perch\u00e9 l\u2019altro funge da \u201cspecchio\u201d e dunque aiuta a vedersi meglio. Inoltre, quando qualcuno ci accompagna in una seduta, tratta nel contempo anche se stesso. Sono i <strong>vantaggi condivisi<\/strong> (<em>borrowing benefits<\/em>) dell\u2019EFT. E il campo d\u2019applicazione non si limita agli adulti! L\u2019EFT \u00e8 infatti usato con molta facilit\u00e0 dai <strong>bambini<\/strong>. I risultati sono spesso persino maggiori che negli adulti. Il motivo \u00e8 che i bambini entrano molto pi\u00f9 naturalmente in collegamento con le loro emozioni e hanno assai meno pregiudizi sulle tecniche, sugli eventi e sulle persone.<\/p>\n<p>A proposito dell\u2019EFT, il suo ideatore <strong>Gary Craig<\/strong> ripeteva sempre questa frase: \u201cProvatelo su tutto\u201d. Praticandolo su ogni tipo di situazione diversa, vi stupirete di quanto l\u2019EFT possa risultare efficace.<\/p>\n<p>Sull\u2019EFT v. anche \u201c<a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/perdere-peso-una-questione-di-energia.html\" rel=\"noopener\">Perdere peso, una questione di energia<\/a>\u201c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019Emotional Freedom Techniques o EFT \u00e8 una tecnica di trattamento psicoenergetico che allevia problemi di natura psicologica agendo sull\u2019aspetto energetico dell\u2019essere umano, come fa la medicina tradizionale cinese (ma in maniera pi\u00f9 semplice e diretta). L\u2019EFT affonda dunque le sue radici in questa medicina, che risale a oltre cinquemila anni fa e il cui obiettivo \u00e8 di garantire una libera circolazione dell\u2019energia nel corpo umano, per mantenere o ritrovare la salute. 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