{"id":496,"date":"2011-11-08T16:01:40","date_gmt":"2011-11-08T15:01:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=496"},"modified":"2025-05-19T12:26:00","modified_gmt":"2025-05-19T10:26:00","slug":"introduzione-alla-pnl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/introduzione-alla-pnl.html","title":{"rendered":"Introduzione alla PNL"},"content":{"rendered":"

Che cos\u2019\u00e8 la PNL<\/strong>? Questo acronimo contiene gi\u00e0 la risposta: \u201cNeuro<\/strong>\u201d si riferisce alla mente e a come organizziamo la vita mentale; \u201cLinguistica<\/strong>\u201d riguarda il linguaggio, il modo in cui lo usiamo e la sua influenza su di noi; \u201cProgrammazione<\/strong>\u201d ha invece a che fare con la sostituzione delle nostre sequenze di comportamenti ripetitivi con azioni finalizzate a uno scopo. La PNL dunque riguarda il collegamento, perch\u00e9 sono i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni che ci collegano agli altri, al mondo e alla dimensione spirituale.
\nBench\u00e9 affondi le sue radici nella teoria e nella ricerca psicologica, la PNL \u00e8 anzitutto e soprattutto azione<\/strong>. Ci offre maggiore possibilit\u00e0 di scelta sia per quanto riguarda la mente che per il corpo, rendendoci liberi di esplorare lo spirito.
\nIl punto di partenza della PNL sono la curiosit\u00e0 e l\u2019attrazione per la gente. La sua materia di studio \u00e8 la struttura dell\u2019esperienza soggettiva: in che modo agiamo? In che modo pensiamo, impariamo, ci arrabbiamo?<\/strong> E in che modo le persone eccellenti conseguono risultati nel loro campo? Per rispondere a queste domande, la PNL esamina il nostro modo di pensare e di sentire, studiando o \u201cmodellando\u201d l\u2019eccellenza in ogni aspetto della vita. Queste risposte possono essere poi trasmesse agli altri; l\u2019obiettivo \u00e8 l\u2019eccellenza per tutti.
\nLa PNL nasce nei primi anni Settanta<\/strong>, allorch\u00e9 Richard Bandler<\/strong>, studente di psicologia all\u2019Universit\u00e0 della California (Santa Cruz), inizia a lavorare con John Grinder<\/strong>, al tempo ricercatore presso il dipartimento di linguistica. Assieme, i due \u201cmodellano\u201d tre persone: Fritz Perls, intraprendente psicologo e idea\u00adtore della terapia gestaltica; Virginia Satir, promotrice della terapia familiare e Milton Erickson, notissimo ipnoterapeuta, le cui idee sono state sviluppate dall\u2019ipnoterapia ericksoniana. Bandler e Grinder attingono inoltre alle scoperte e alle idee di molti altri, in particolare di Gregory Bateson, scrittore e pensatore inglese che si \u00e8 occupato di antropologia, cibernetica e teoria delle comunicazioni. I primi modelli di Bandler e Grinder riguardano competenze comunicative verbali e non verbali<\/strong>.
\nLa PNL ha dato origine a una serie di tecniche da impiegare in campo personale e professionale<\/strong>, che permettono non solo di ampliare le proprie risorse e di influenzare gli altri, ma anche di \u201centrare in se stessi\u201d e di armonizzare le diverse parti del proprio essere.
\nPNL non \u00e8 solo psicologia generativa, \u00e8 anche \u201cpsicologia dell\u2019eccellenza\u201d. La sua \u00e8 una visione del mondo in cui l\u2019eccellenza non manca e in cui istruzione significa aiutare ogni persona ad essere eccellente.<\/em><\/strong><\/p>\n

Esistono quattro fondamentali principi nella PNL. Il primo e pi\u00f9 importante \u00e8 il rapporto, o meglio quel rapporto di fiducia e comprensione reciproche <\/strong>noto come rapport<\/strong>. Pu\u00f2 trattarsi del rapporto con se stessi, ma anche di quello con gli altri. A quanto pare, organizziamo il mondo in una maniera che riflette il nostro stato interiore: i conflitti interni ne creano altri all\u2019esterno e la qualit\u00e0 del rapport<\/em> che abbiamo con gli altri spesso rappresenta uno specchio di quello che instauriamo con noi stessi. Il primo pilastro della PNL pertanto \u00e8 stabilire rapport<\/em> prima con se stessi e poi con gli altri.
\nIl secondo pilastro \u00e8 conoscere ci\u00f2 che si vuole<\/strong>. Se non lo sapete, non potete nemmeno determinare che cosa sia il successo. Nella PNL si parla di stabilire il proprio obiettivo<\/em> o risultato<\/em>.
\nIl terzo pilastro \u00e8 conosciuto come acuit\u00e0 sensoriale<\/strong>, ossia la capacit\u00e0 di usare i propri sensi: guardare, ascoltare e percepire quello che accade attorno. Solo allora potremo sapere se stiamo procedendo verso il nostro obiettivo. \u00c8 possibile utilizzare questo feedback <\/em>per correggere quanto stiamo facendo, se necessario. Nella nostra cultura \u00e8 ritenuto normale non<\/em> prendere nota di tali informazioni. Tuttavia i bambini lo fanno. Noi possiamo riacquistare la curiosit\u00e0 e la perspicacia che avevamo da bambini.
\nL\u2019ultimo pilastro \u00e8 la flessibilit\u00e0 comportamentale<\/strong>, ossia il poter scegliere tra varie azioni. Pi\u00f9 scelte avete a disposizione, maggiori saranno le probabilit\u00e0 di successo. Continuate a modificare quello che fate fino ad ottenere ci\u00f2 che volete.<\/p>\n

Per saperne di pi\u00f9 e imparare a utilizzare le tecniche della PNL: PNL in 21 giorni<\/em><\/a>, Manuale di PNL<\/em><\/a>, La nuova PNL<\/a>, Credi in te con la PNL<\/a>, Allena il tuo cervello all\u2019eccellenza con la PNL<\/a><\/em><\/p>\n

\"pnl-in-21-giorni\"<\/a>\"manuale-di-pnl\"<\/a>\"la-nuova-pnl\"<\/a>\"credi-in-te-con-la-pnl\"<\/a>\"allena-il-tuo-cervello-all-eccellenza-con-la-pnl\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Che cos\u2019\u00e8 la PNL? Questo acronimo contiene gi\u00e0 la risposta: \u201cNeuro\u201d si riferisce alla mente e a come organizziamo la vita mentale; \u201cLinguistica\u201d riguarda il linguaggio, il modo in cui lo usiamo e la sua influenza su di noi; \u201cProgrammazione\u201d ha invece a che fare con la sostituzione delle nostre sequenze di comportamenti ripetitivi con azioni finalizzate a uno scopo. La PNL dunque riguarda il collegamento, perch\u00e9 sono i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni che ci collegano agli altri, al mondo e alla dimensione spirituale. Bench\u00e9 affondi le sue radici nella teoria e nella ricerca psicologica,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6263,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[35,3064,70,3062,350,3067,736,3945,2585,1853,680,57,3058,3066,3069,1142,3953,2697,3061,3068,3944,56,3060,3063,537,3946,3070,3059,3065,54,60],"class_list":["post-496","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-auto-aiuto-2","tag-azioni","tag-comportamenti","tag-comportamento","tag-comunicazione","tag-comunicazione-non-verbale","tag-credi-in-te-con-la-pnl","tag-crescita-personale","tag-ebook","tag-ebooklife","tag-edizioni-il-punto-dincontro","tag-imparare","tag-introduzione-alla-pnl","tag-john-grinder","tag-la-nuova-pnl","tag-liberi-di-leggere-2","tag-libri","tag-libro","tag-linguaggio","tag-manuale-di-pnl","tag-mente","tag-migliorare","tag-neuro","tag-parole","tag-pensieri","tag-pnl","tag-pnl-in-21-giorni","tag-programmazione-neuro-linguistica","tag-richard-bandler","tag-self-help","tag-vivere-relazioni"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/496","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=496"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/496\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=496"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=496"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=496"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}