{"id":5462,"date":"2015-11-15T11:28:24","date_gmt":"2015-11-15T10:28:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=5462"},"modified":"2025-04-25T12:34:46","modified_gmt":"2025-04-25T10:34:46","slug":"sei-vata-pitta-o-kapha-scopri-i-tipi-costituzionali-dellayurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/sei-vata-pitta-o-kapha-scopri-i-tipi-costituzionali-dellayurveda.html","title":{"rendered":"Sei Vata, Pitta o Kapha? Scopri i tipi costituzionali dell’Ayurveda"},"content":{"rendered":"

Nella medicina ayurvedica<\/strong> dell\u2019India esistono tre energie che corrispondono ai tipi costituzionali principali, chiamati in sanscrito Vata<\/em>, Pitta<\/em> e Kapha<\/em>, legati ai tre grandi elementi aria, fuoco e acqua. Le loro caratteristiche fisiche e mentali si dimostrano predominanti a seconda dell\u2019individuo e influiscono sulla costituzione della persona.<\/p>\n

VATA (tipo Aria)<\/strong><\/span><\/h6>\n

Caratteristiche fisiche<\/em><\/strong><\/p>\n

Le persone in cui predomina vata, l\u2019umore biologico aria, sono pi\u00f9 alte o pi\u00f9 basse della media, hanno corporatura magra<\/strong> e difficolt\u00e0 a mantenere il peso. La corporatura \u00e8 ossuta<\/strong>, senza muscoli ben sviluppati e con vene sporgenti<\/strong>. La pelle \u00e8 secca<\/strong> e diventa facilmente ruvida, screpolata o rugosa. La carnagione \u00e8 opaca o scura<\/strong> con possibili zone decolorate marroni o nere. Gli occhi sono di solito piccoli<\/strong>, asciutti e possono avere contrazioni o tremori. I capelli e il cuoio capelluto sono secchi<\/strong> e facilmente soggetti a forfora e doppie punte<\/strong>.<\/p>\n

I tipi aria hanno un potere digestivo<\/strong> variabile e fluttuante. L\u2019appetito<\/strong> pu\u00f2 essere forte in certi momenti, mentre in altri pu\u00f2 essere debole o assente. Gli strapazzi emotivi, lo stress e le ostilit\u00e0 li portano velocemente a uno stato di sovraffaticamento nervoso<\/strong>. Sono persone che hanno il sonno leggero<\/strong> e soffrono di insonnia<\/strong> che pu\u00f2 diventare cronica. Quando vengono disturbati, non riprendono sonno facilmente, hanno sogni agitati<\/strong> con possibilit\u00e0 di incubi<\/strong>.<\/p>\n

\u00c8 facile che soffrano di dolori, dal comune mal di testa<\/strong> a disturbi cronici come l\u2019artrite<\/strong>. Il freddo, il vento e il secco sono i fattori ambientali che li disturbano di pi\u00f9. Vengono infastiditi anche da tutte le situazioni estreme come troppo calore o troppa luce solare.<\/p>\n

Generalmente si trovano bene in un ambiente caldo e umido<\/strong> e con una dieta ricca e nutriente<\/strong>. Per farli sentire a loro agio \u00e8 necessaria un\u2019atmosfera emotiva che dia protezione e sostegno.<\/p>\n

I tipi vata fisicamente sono attivi ed energici<\/strong>. Amano la velocit\u00e0, il movimento e l\u2019attivit\u00e0 aerobica, per\u00f2 si stancano facilmente e non hanno resistenza e vigore duraturi. Sono facilmente soggetti a spasmi o rigidit\u00e0 muscolare<\/strong>.<\/p>\n

Le loro ossa hanno pi\u00f9 predisposizione alle fratture<\/strong> rispetto agli altri tipi e si feriscono facilmente.<\/p>\n

Caratteristiche psicologiche<\/strong><\/em><\/p>\n

I tipi vata sono veloci e agili di mente<\/strong> con interessi e inclinazioni mutevoli<\/strong>. Sono chiacchieroni, informati e intellettuali<\/strong> e possono capire molti punti di vista diversi. Possono per\u00f2 essere superficiali nelle idee e parlare senza fondamento. La loro mente vacilla facilmente e pu\u00f2 vagare senza controllo<\/strong>.<\/p>\n

Pur avendo la capacit\u00e0 di capire molte cose diverse, possono perdere di vista la conoscenza profonda<\/strong> di un particolare argomento. La volont\u00e0 \u00e8 di solito indecisa e instabile, mancano di determinazione<\/strong>, solidit\u00e0, fiducia in se stessi e spesso hanno un\u2019immagine negativa di s\u00e9<\/strong>.<\/p>\n

I vata soffrono di paura<\/strong>, la loro prima reazione a tutto ci\u00f2 che \u00e8 nuovo o strano. A loro piace preoccuparsi, si affliggono facilmente a causa dell\u2019ansia<\/strong> e di solito mancano di stabilit\u00e0. Si distraggono facilmente e possono avere la mente altrove.<\/p>\n

I tipi aria sono buoni insegnanti<\/strong>, programmatori di computer<\/strong>, primeggiano nelle comunicazioni<\/strong> e nel campo dei mass media. Sono portati a pensare, scrivere e organizzare dati<\/strong>, possono diventare buoni musicisti ma possono essere troppo sensibili al rumore<\/strong>. In generale sono creativi e la maggior parte degli artisti \u00e8 di questo tipo.<\/p>\n

Sono molto socievoli e amano avere contatti con ogni tipo di persona, ma quando l\u2019elemento aria \u00e8 in eccesso diventano solitari e ipersensibili al contatto umano<\/strong>. Questo accade perch\u00e9 hanno troppe cose da dire e non sanno come riferirle, non perch\u00e9 siano veramente di natura solitaria. Di solito hanno una natura ribelle<\/strong> e non amano essere n\u00e9 leader n\u00e9 seguaci. Fra i tre tipi, sono comunque i pi\u00f9 flessibili<\/strong>, adattabili<\/strong> e capaci di cambiare dopo che hanno capito quello che devono fare.<\/p>\n

(<\/em>Continua\u2026<\/em><\/a>)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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