{"id":5834,"date":"2016-03-18T09:21:15","date_gmt":"2016-03-18T08:21:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=5834"},"modified":"2025-04-25T12:25:01","modified_gmt":"2025-04-25T10:25:01","slug":"esercizio-pratico-di-felinita-sorridi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/esercizio-pratico-di-felinita-sorridi.html","title":{"rendered":"Esercizio pratico di felinit\u00e0: sorridi!"},"content":{"rendered":"<p>I benefici del <strong>sorriso<\/strong> sono ormai stati provati. Uno studio americano ha persino dimostrato che<strong> le persone sorridenti vivono pi\u00f9 a lungo<\/strong> rispetto a quelle che mettono il broncio in continuazione; fino a otto anni, con un\u2019aspettativa media di vita di cinque anni superiore. Ma a prescindere dalla durata della propria vita, sorridere permette soprattutto di <strong>rendere fluidi i rapporti sociali<\/strong>. Tutti noi ci rivolgiamo pi\u00f9 spontaneamente a coloro che mostrano un sorriso. Senza per questo ostentare in permanenza un ghigno fisso, <strong>a sorridere si impara<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Comincia con il pensare a qualcosa di gradevole o un po\u2019 divertente. Lascia nascere il sorriso sulle tue labbra, senza forzarlo.<\/li>\n<li>Una volta che questo sorriso si \u00e8 schiuso, cerca di mantenerlo consapevolmente.<\/li>\n<li>Prova adesso a modularlo: allargalo leggermente, ma sempre senza forzare. Se senti che si trasforma in una smorfia, torna alla posizione iniziale.<\/li>\n<li>Dopo queste diverse varianti, dovresti essere in grado di stabilire un sorriso \u201cmedio\u201d, sufficientemente marcato da essere esplicito ma che rimane naturale. Controlla l\u2019effetto allo specchio.<\/li>\n<li>Se il risultato ti piace, cerca di riprodurlo a comando, trattenendolo poi per un lasso di tempo crescente: un minuto, cinque minuti, dieci minuti ecc.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I benefici del sorriso sono ormai stati provati. Uno studio americano ha persino dimostrato che le persone sorridenti vivono pi\u00f9 a lungo rispetto a quelle che mettono il broncio in continuazione; fino a otto anni, con un\u2019aspettativa media di vita di cinque anni superiore. Ma a prescindere dalla durata della propria vita, sorridere permette soprattutto di rendere fluidi i rapporti sociali. Tutti noi ci rivolgiamo pi\u00f9 spontaneamente a coloro che mostrano un sorriso. Senza per questo ostentare in permanenza un ghigno fisso, a sorridere si impara: Comincia con il pensare a qualcosa di gradevole o un po\u2019 divertente. Lascia nascere&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5835,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3949,71,70,3945,2585,1853,680,3996,285,3995,1155,4035,1142,3953,2697,56,3948,1194,54,4036,4034],"class_list":["post-5834","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-benessere","tag-carattere","tag-comportamenti","tag-crescita-personale","tag-ebook","tag-ebooklife","tag-edizioni-il-punto-dincontro","tag-esercizio","tag-felicita","tag-felinita","tag-gatto","tag-giornata-della-felicita","tag-liberi-di-leggere-2","tag-libri","tag-libro","tag-migliorare","tag-salute","tag-salute-e-benessere","tag-self-help","tag-sorrisi","tag-sorriso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5834"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5834\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}