{"id":6231,"date":"2016-08-26T12:05:47","date_gmt":"2016-08-26T10:05:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.liberidileggere.com\/?p=6231"},"modified":"2019-03-19T16:19:54","modified_gmt":"2019-03-19T15:19:54","slug":"pelle-e-purificazione-la-frizione-a-secco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/pelle-e-purificazione-la-frizione-a-secco.html","title":{"rendered":"Pelle e purificazione: la frizione a secco"},"content":{"rendered":"<p>La pelle da un lato elimina le scorie superflue tramite la sudorazione, dall\u2019altro, secerne varie sostanze (come il sebo) per\u00a0 mantenersi in salute. Ha inoltre numerose funzioni essenziali per il corpo: protezione fisica e chimica, mantenimento della temperatura, trasmissione di informazioni provenienti dall\u2019esterno. La pelle \u00e8 un organo \u201cnervoso\u201d. Massaggiarla per rilassarla, farla respirare e amarla cos\u00ec com\u2019\u00e8 costituiscono i primi gesti di bellezza. Un sistema particolarmente efficace per <strong>stimolare e rilassare l\u2019epidermide<\/strong> sono le<strong> frizioni a secco<\/strong>. \u00c8 possibile praticarle con un guanto di crine, una spazzola per frizioni o un panno ruvido, e favoriscono notevolmente l\u2019<strong>irrorazione sanguigna<\/strong> nella pelle e, di conseguenza, il lavoro delle ghiandole sudoripare e l\u2019<strong>eliminazione delle tossine<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Come fare?<\/strong><\/p>\n<p>Il mattino, al risveglio, frizionare la pelle su tutte le grandi superfici del corpo: gambe, addome, schiena e braccia, ma non il viso. La seduta dura vari minuti. Con l\u2019abitudine, la frizione pu\u00f2 essere svolta pi\u00f9 energicamente e trasmette un senso di benessere. La frizione a secco non fa sudare, ma rende le ghiandole sudoripare pi\u00f9 toniche, cosa che permette loro, una volta sollecitate, di secernere con facilit\u00e0 il sudore ricco di tossine. Le frizioni a secco liberano quindi la pelle dalle cellule morte, le quali portano con s\u00e9 le tossine che contengono.<\/p>\n<p><strong>Massaggio energetico con la spazzola secondo il metodo Kneipp<\/strong><\/p>\n<p><em>Questo massaggio stimola la circolazione, per una pelle pi\u00f9 sana e tonica <\/em><\/p>\n<p>Il massaggio con la spazzola richiede soltanto cinque minuti, ed \u00e8 meglio di una tazzina di caff\u00e8 per svegliarsi! \u00a0Massaggiatevi con la spazzola ogni giorno prima della doccia. Come per tutti i trattamenti Kneipp, iniziate sempre dal punto pi\u00f9 lontano dal cuore: il piede destro.<\/p>\n<ul>\n<li>Spazzolate il piede destro e poi la gamba fino al tronco, finch\u00e9 la pelle si arrossa. Fate la stessa cosa a sinistra.<\/li>\n<li>Massaggiate l\u2019addome, cominciando dal punto in cui si trova l\u2019appendice e salendo intorno all\u2019ombelico. Massaggiate il braccio destro, iniziando dalla mano e risalendo fino alla spalla; ripetete sul lato sinistro.<\/li>\n<li>Passate al torace, facendo attenzione ai capezzoli. Descrivete un otto intorno al seno, ma senza comprimere troppo.<\/li>\n<li>Non spazzolate la parte anteriore del collo, passate alla schiena iniziando dai glutei. Massaggiate con movimento circolare, poi risalite lungo la schiena fino alla nuca.<\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Image credits: Ruslan Grumble\/Shutterstock.com<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La pelle da un lato elimina le scorie superflue tramite la sudorazione, dall\u2019altro, secerne varie sostanze (come il sebo) per\u00a0 mantenersi in salute. 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