{"id":6807,"date":"2017-03-23T08:13:43","date_gmt":"2017-03-23T07:13:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/blog\/?p=6807"},"modified":"2025-03-19T16:47:35","modified_gmt":"2025-03-19T15:47:35","slug":"a-cosa-serve-oil-pulling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/a-cosa-serve-oil-pulling.html","title":{"rendered":"Che cos’\u00e8 e a cosa serve l’oil pulling"},"content":{"rendered":"

Il metodo che oggi conosciamo come oil pulling <\/em><\/strong>deriva da un\u2019antica pratica ayurvedica<\/strong> secondo la quale sciacquare quotidianamente la bocca con l\u2019olio aiuta ad avere denti e gengive forti<\/strong> ed elimina la formazione di batteri<\/strong> che normalmente si insidiano nel cavo orale<\/strong>. Eseguire l\u2019oil pulling quotidianamente con l\u2019olio riduce infatti la quantit\u00e0 dei batteri che causano la carie<\/strong> (Streptococcus mutans<\/em>) e che di norma si trovano in saliva e placca<\/strong>.<\/p>\n

Ma non \u00e8 finita qui. Le virt\u00f9 dell\u2019oil pulling sembrano inoltre influire anche nella prevenzione e cura di molte altre malattie<\/strong>, apparentemente distanti dalla nostra bocca. Secondo l\u2019ayurveda infatti l\u2019oil pulling contribuirebbe a combattere malattie come bronchiti<\/strong>, emicranie<\/strong>, artriti<\/strong>, problemi cardiaci, epatici e renali<\/strong>. E non solo: anche disturbi del sangue, disfunzioni digestive, neurologiche e ormonali. Sono per di pi\u00f9 riportati molti casi \u201cparticolari\u201d di guarigione con l\u2019uso costante dell\u2019oil pulling. Tra questi: acufeni<\/strong>, rigidit\u00e0 articolare<\/strong>, insonnia<\/strong>, coliti<\/strong>, stanchezza<\/strong>, sinusiti<\/strong>, emicranie, miglioramento del sistema immunitario (riduz\"olio<\/a>ione delle malattie da raffreddamento), disturbi agli occhi ecc.<\/p>\n

Come si svolge in pratica l\u2019oil pulling? Si utilizza un olio puro<\/strong>, estratto a freddo: tradizionalmente olio di sesamo<\/strong>, ma sono stati registrati ottimi risultati anche con l\u2019olio extravergine di oliva<\/strong>. Seguendo i principi della medicina ayurvedica, potremmo dire
\nche laddove c\u2019\u00e8 una presenza elevata di \u201ccalore\u201d (quindi infiammazioni, sanguinamenti<\/strong> ecc.) \u00e8 pi\u00f9 appropriato l\u2019utilizzo dell\u2019olio di cocco<\/strong><\/a>, dalle virt\u00f9 rinfrescanti.<\/p>\n

La quantit\u00e0 di olio \u00e8 di circa 15 ml (un cucchiaio), che va mantenuto in bocca per almeno dieci minuti (sino a che non diventa denso e vischioso) da una a tre volte al giorno, purch\u00e9 lontano dai pasti principali<\/strong>. \u00c8 proprio il mattino, appena alzati (magari dopo aver pulito la lingua), il periodo in assoluto da preferire, perch\u00e9 \u00e8 il momento della giornata in cui vengono attivati i maggiori meccanismi di depurazione<\/strong>. Dopo averlo tenuto in bocca, fatto passare tra i denti e in tutto il resto del cavo orale, l\u2019olio va tassativamente sputato e non ingoiato. Nell\u2019olio, infatti, possono essere presenti batteri e parassiti<\/strong> che non devono entrare nuovamente in circolo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il metodo che oggi conosciamo come oil pulling deriva da un\u2019antica pratica ayurvedica secondo la quale sciacquare quotidianamente la bocca con l\u2019olio aiuta ad avere denti e gengive forti ed elimina la formazione di batteri che normalmente si insidiano nel cavo orale. Eseguire l\u2019oil pulling quotidianamente con l\u2019olio riduce infatti la quantit\u00e0 dei batteri che causano la carie (Streptococcus mutans) e che di norma si trovano in saliva e placca. Ma non \u00e8 finita qui. Le virt\u00f9 dell\u2019oil pulling sembrano inoltre influire anche nella prevenzione e cura di molte altre malattie, apparentemente distanti dalla nostra bocca. Secondo l\u2019ayurveda infatti l\u2019oil…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6914,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[32,4687,4686,947,680,4690,4691,4689,1142,2059,4682,4688,4683,4684,4685],"class_list":["post-6807","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-ayurveda","tag-batteri-cavo-orale","tag-batteri-orali","tag-carie","tag-edizioni-il-punto-dincontro","tag-gengive-che-sanguinano","tag-gengive-infiammate","tag-gengive-sane","tag-liberi-di-leggere-2","tag-medicina-ayurvedica","tag-oil-pulling","tag-placca","tag-risciacqui-con-olio","tag-risciacqui-orali","tag-tecnica-ayurvedica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6807","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6807"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6807\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6807"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6807"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6807"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}