{"id":6852,"date":"2017-03-02T11:29:04","date_gmt":"2017-03-02T10:29:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/blog\/?p=6852"},"modified":"2025-03-19T17:21:55","modified_gmt":"2025-03-19T16:21:55","slug":"cose-e-come-si-manifesta-la-sindrome-del-colon-irritabile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/cose-e-come-si-manifesta-la-sindrome-del-colon-irritabile.html","title":{"rendered":"Cos&#8217;\u00e8 e come si manifesta la sindrome del colon irritabile"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>sindrome del colon irritabile<\/strong> \u00e8 un disturbo funzionale dell\u2019<strong>intestino crasso<\/strong> associato a spasmi che provocano <strong>un\u2019alternanza di stipsi e di diarrea<\/strong>. Negli individui affetti da questa malattia, l\u2019apparato digerente appare particolarmente sensibile a vari stimoli: dieta, stress, ormoni. Questi stimoli si ripercuotono sulla motilit\u00e0 dell\u2019intestino.<\/p>\n<p>Tra i sintomi compaiono:<\/p>\n<ul>\n<li>Stipsi, diarrea o alternanza tra le due<\/li>\n<li>Gonfiori, crampi e dolori addominali che possono manifestarsi a intermittenza o come un persistente dolore sordo, spesso al basso ventre<\/li>\n<li>Sollievo dal dolore dopo l\u2019evacuazione<\/li>\n<li>Presenza di muco nelle feci<\/li>\n<li>Eccessiva flatulenza<\/li>\n<li>Nausea, anoressia (perdita d\u2019appetito)<\/li>\n<li>Stanchezza, cefalea<\/li>\n<li>Ansia, disturbi di concentrazione, depressione<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Nessuno conosce <strong>la causa esatta del colon irritabile<\/strong>; \u00e8 tuttavia presente un\u2019ipersensibilit\u00e0 o una fragilit\u00e0 dell\u2019intestino generata da <strong>fattori fisiologici, psicologici e alimentari<\/strong>.<\/p>\n<p>Alcuni <a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/intestino-sempre-in-forma.html\" target=\"_blank\">cambiamenti nelle nostre abitudini <\/a>possono contribuire a restituirci il controllo dell\u2019intestino e della nostra vita. Per esempio individuando ed eliminando gli <strong>alimenti che irritano l\u2019intestino<\/strong> o che aggravano i sintomi:<a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/lattine.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-6857 alignright\" src=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/images\/lattine-300x200.jpg\" alt=\"le bibite gassate posssono provocare il mal di pancia\" width=\"272\" height=\"181\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>il latte e i prodotti lattiero-caseari (intolleranza al lattosio);<\/li>\n<li>il caff\u00e8, incluso quello decaffeinato, e tutte le fonti di caffeina (in alcune persone \u00e8 tollerato il t\u00e8 verde);<\/li>\n<li>tutti i prodotti contenenti sorbitolo (chewing gum senza zucchero) o xilitolo;<\/li>\n<li>il fumo, le bevande gassate e l\u2019alcol;<\/li>\n<li>gli alimenti gassogeni (legumi, cipolle, cavoli, cavoletti di Bruxelles, broccoli, prugne secche ecc.);<\/li>\n<li>i fritti e le pietanze speziate;<\/li>\n<li>il frumento (<a href=\"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/gluten-sensitivity-la-sindrome-da-sensibilita-al-glutine.html\" target=\"_blank\">glutine<\/a>), il mais, gli agrumi e lo zucchero.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Giacch\u00e9 <strong>lo stress<\/strong> sembra accentuare i disturbi della sindrome del colon irritabile, \u00e8 importante imparare a gestirlo meglio, cominciando con il fare grandi respiri molto profondi, espirando lo stress e inspirando tranquillit\u00e0 e pace. Un\u2019attivit\u00e0 semplice, per esempio <strong>il camminare<\/strong>, pu\u00f2 aiutare a rilassarsi e cos\u00ec pure<strong> la meditazione e lo yoga<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sindrome del colon irritabile \u00e8 un disturbo funzionale dell\u2019intestino crasso associato a spasmi che provocano un\u2019alternanza di stipsi e di diarrea. Negli individui affetti da questa malattia, l\u2019apparato digerente appare particolarmente sensibile a vari stimoli: dieta, stress, ormoni. Questi stimoli si ripercuotono sulla motilit\u00e0 dell\u2019intestino. Tra i sintomi compaiono: Stipsi, diarrea o alternanza tra le due Gonfiori, crampi e dolori addominali che possono manifestarsi a intermittenza o come un persistente dolore sordo, spesso al basso ventre Sollievo dal dolore dopo l\u2019evacuazione Presenza di muco nelle feci Eccessiva flatulenza Nausea, anoressia (perdita d\u2019appetito) Stanchezza, cefalea Ansia, disturbi di concentrazione, depressione&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6856,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4727,4728,4724,3801,4733,680,4106,4731,4725,1142,4726,4732,4730,4729,508],"class_list":["post-6852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","tag-cause-colon-irritabile","tag-cause-mal-di-pancia","tag-colon-irritabile","tag-diarrea","tag-disturbi-gastrointestinali","tag-edizioni-il-punto-dincontro","tag-flora-batterica-intestinale","tag-gonfiore-addominale","tag-intestino-irritabile","tag-liberi-di-leggere-2","tag-mal-di-pancia","tag-pancia-gonfia","tag-rimedi-colon-irritabile","tag-rimedi-mal-di-pancia","tag-stitichezza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6852"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6852\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}