{"id":7009,"date":"2017-04-12T12:24:19","date_gmt":"2017-04-12T10:24:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/blog\/?p=7009"},"modified":"2025-05-29T12:09:24","modified_gmt":"2025-05-29T10:09:24","slug":"psoriasi-e-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/psoriasi-e-stress.html","title":{"rendered":"Psoriasi e stress"},"content":{"rendered":"

La psoriasi \u00e8 una malattia infiammatoria della pelle<\/strong> a componente autoimmune<\/strong> con ipercheratosi, cio\u00e8 con una proliferazione epidermica benigna caratterizzata da lesioni in genere rosse e squamose soprattutto sul cuoio capelluto<\/strong>, sulla schiena e sugli arti. Oltre al cuoio capelluto, le lesioni colpiscono tipicamente le zone convesse, come gomiti e ginocchia<\/strong>, o anche la regione del sacro. Ma tutte le zone del corpo possono essere colpite. Non \u00e8 contagiosa<\/strong>, ma il suo impatto psicosociale \u00e8 fortemente negativo.<\/p>\n

La psoriasi \u00e8 molto diffusa; colpisce il 2% della popolazione mondiale. Si manifesta spesso prima dei vent\u2019anni e presenta un nuovo picco di frequenza prima dei sessanta.<\/p>\n

L\u2019eziologia non \u00e8 del tutto nota. Spesso si osserva un fattore ereditario<\/strong>, come pure una sindrome metabolica<\/strong>. Tuttavia anche la psoriasi, come molti disturbi cutanei, pu\u00f2 essere provocata e aggravata dallo stress cronico<\/strong>. In questo caso l\u2019eccesso di noradrenalina<\/strong>, insieme agli altri neurotrasmettitori e alle citochine coinvolti nelle dermatiti<\/strong><\/a>, ha una funzione importante nel manifestarsi della malattia. Il freddo e il fumo aggravano la psoriasi, come pure certi farmaci quali il litio, i betabloccanti e gli antimalarici<\/strong>.<\/p>\n

I trattamenti topici<\/strong> del cuoio capelluto in genere comprendono agenti cheratolitici come i prodotti salicilici<\/strong>, nonch\u00e9 l\u2019applicazione di lozioni e shampoo a base di catrame<\/strong>. Questi ultimi sono talvolta associati alla fototerapia mediante UV<\/strong>. Si impiega anche la vitamina D3<\/strong>, abbinata o meno a lozioni e gel a base di dermocorticosteroidi.\"mindfulness\"<\/a><\/p>\n

Agire per tenere sotto controllo lo stress<\/strong> \u00e8 sicuramente una buona strategia complementare. Prendere coscienza della causa o cause del proprio malessere significa infatti cominciare ad assumersi la responsabilit\u00e0 della propria salute fisica e psichica. Un efficace metodo anti-stress<\/strong> consiste nel fare brevi pause durante la giornata per rilassarsi e recuperare energia. Il rilassamento<\/strong> richiede che per qualche minuto si interrompa l\u2019attivit\u00e0 che si sta svolgendo e si dimentichi ci\u00f2 che ci stressa, liberando la mente.<\/p>\n

Molto utili sono gli esercizi di mindfulness<\/strong>. La mindfulness ha lo scopo di mantenerci nel momento presente e farci apprezzare i moti del nostro corpo e del nostro animo in risposta a sollecitazioni naturali come per esempio l\u2019aria che sfiora le nostre narici mentre inspiriamo, o il flusso sanguigno che distribuisce ossigeno ed energia alle dita di una mano (o a qualsiasi altra parte del corpo).<\/p>\n

Indipendentemente dal comportamento anti-stress che si sceglie di assumere, esso va praticato regolarmente in modo che diventi un\u2019abitudine e possa attivare una risposta automatica rapida ogni volta che viene iniziato. Come il cervello si quieta, \u00e8 possibile iniziare il processo di \u201cricarica\u201d per recuperare energia mentale e fisica<\/strong> con cui riaffrontare, magari da una prospettiva diversa, la nostra situazione di stress.<\/p>\n

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