{"id":8901,"date":"2018-05-07T09:08:38","date_gmt":"2018-05-07T07:08:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/blog\/?p=8901"},"modified":"2025-04-25T14:19:00","modified_gmt":"2025-04-25T12:19:00","slug":"depurarsi-con-ayurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.edizionilpuntodincontro.it\/articoli\/benessere\/depurarsi-con-ayurveda.html","title":{"rendered":"Depurarsi con l’ayurveda"},"content":{"rendered":"

L\u2019intossicazione secondo l\u2019ayurveda<\/strong><\/span><\/h3>\n

Secondo l\u2019ayurveda, attraverso l\u2019alimentazione e l\u2019inquinamento atmosferico molte tossine<\/strong> entrano nel nostro corpo. Gli alimenti vengono prodotti con l\u2019impiego di fertilizzanti chimici<\/strong> e pesticidi<\/strong> per essere poi trattati con ogni sorta di insaporitori, coloranti artificiali<\/strong>, aromi e conservanti.<\/p>\n

Molte persone accumulano tossine a causa di abitudini alimentari dannose<\/strong>, in particolare mangiando troppo spesso e troppo abbondantemente. Questo causa amadosha<\/em>, uno stato di intossicazione<\/strong> dovuto ai resti di cibo non digerito. Attraverso i processi digestivi e i succhi gastrici aggressivi che ne vengono prodotti, vengono rilasciate tossine nocive per il sangue, i polmoni e la pelle<\/strong>, che in alcuni casi si formano all\u2019interno dell\u2019organismo in modo celato, rinforzando cos\u00ec i loro effetti dannosi.<\/p>\n

L\u2019ayurveda<\/strong> attribuisce una grande importanza alla depurazione interna ed esterna del corpo, all\u2019evitare tossine e alla disintossicazione periodica dell\u2019organismo.<\/p>\n

\"cardamomo\"<\/a>Depurazione quotidiana<\/strong><\/h5>\n

Un metodo relativamente semplice di depurazione quotidiana consiste nel bere acqua calda al cardamomo, tre volte al giorno. L\u2019effetto dell\u2019acqua sulle tre energie vitali (vata<\/em>, pitta<\/em> e kapha<\/em>) varia a seconda del luogo. Il cardamomo<\/strong> conferisce all\u2019acqua maggior equilibrio (per una sfiziosa ricetta con il cardamomo, vedi \u201cLe spezie, gustoso alleato anti-freddo<\/a><\/span>\u201c).<\/p>\n

Acqua al cardamomo<\/em><\/p>\n

Bollire 3-4 semi di cardamomo sbucciati e pestati in un litro d\u2019acqua per 2-3 minuti. Travasare l\u2019acqua in un thermos per mantenerla calda o lasciarla raffreddare a temperatura ambiente in una caraffa.<\/p>\n

Bere l\u2019acqua calda tre volte al giorno.<\/p>\n

    \n
  1. Bere la prima dose al mattino a stomaco vuoto e attendere mezz\u2019ora prima di fare colazione.<\/li>\n
  2. Bere la seconda dose mezz\u2019ora prima di cena.<\/li>\n
  3. Bere la terza dose prima di coricarsi. Si consiglia di cenare almeno due ore prima di andare a letto.<\/li>\n<\/ol>\n

    Dose: la dose singola standard \u00e8 di 200 ml. Per le persone con un peso corporeo superiore a 70 kg si consigliano 300 ml. Per i bambini, a seconda dell\u2019et\u00e0 la dose pu\u00f2 variare da 100 a 150 ml.<\/p>\n

    Depurazione con la curcuma\"curcuma\"<\/a><\/strong><\/h5>\n

    Il rimedio domestico pi\u00f9 semplice consiste nell\u2019assunzione regolare di latte di curcuma (o latte d\u2019oro<\/strong>) per 15 giorni.<\/p>\n