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in Corpo Salute naturale

Santa Ildegarda di Bingen: ricette originali di cura per il cuore

Santa Ildegarda di Bingen: grazie alle sue ricette a base di erbe curative è stata definita la Santa della salute, del benessere e di una vita...
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in Crescita personale Psiche ed emozioni

Amicizie tossiche: la persona criticante e maldicente

Tra le amicizie “tossiche” vi è quella con la persona criticante e maldicente, che si attribuisce il compito di giudicare i meriti altrui. Nota i...
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in Maestri e insegnamenti Spirito

Quando il dolore e la pace sono una cosa sola | Dialogo con Mooji

Il messaggio principale di Mooji è che tu sei il Sé e lo sei sempre stato, anche se esso è ancora in attesa che tu...
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in Benessere e bellezza Salute naturale

Non solo “Hugo”: proprietà e usi del sambuco

Di recente il sambuco ha vissuto un enorme successo, entrando di diritto in tutti i ristoranti e i bar sotto forma di sciroppo di fiori...
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in Corpo Dieta e alimentazione

Smoothie di superalimenti verdi purificanti, ricchi di clorofilla

La clorofilla, necessaria alla fotosintesi, è il pigmento verde che si trova nelle piante selvatiche, nelle alghe, nelle erbe di cereali e nelle verdure a...
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in Vita di coppia

Il seduttore seriale: conoscerlo ti aiuta a evitarlo

Il seduttore seriale all’inizio si presenta come l’uomo perfetto: gentile, pieno di attenzioni, presente in ogni momento. Si comporta in modo impeccabile e trova sempre...
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in Ricette vegANDveg Salute naturale

I tesori del bosco: l’ortica per depurarsi

Passeggiare nei boschi, riconoscere odori e sapori, imparare il piacere del gusto, rilassarsi e ritrovare vitalità: il cosiddetto “bagno nella foresta” (dal giapponese shinrin-yoku), che...
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in Benessere e bellezza Corpo Yoga e ayurveda

Sūryanamaskāra: i benefici della pratica del saluto al sole

Il beneficio più importante dello yoga è considerato il benessere spirituale, ma per giungere a esso dobbiamo iniziare a livello fisico e mentale. Mantenendo il...
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in Spiritualità

“Aprire la porta e non vedere nient’altro che un mucchio di foglie”: la saggezza zen per combattere l’ansia

Solo nell’oscurità della sua stanza, un monaco viene tenuto sveglio dal vento che percuote l’isolata capanna. All’improvviso, un rumore assordante risuona sul tetto. “Le lunghe...
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in Mente Psiche ed emozioni

Detox per la mente con la pratica del “tramonto digitale”

Quando usiamo continuamente un dispositivo digitale (telefono, computer, televisione ecc.), non c’è modo che la mente raggiunga l’equanimità. È semplicemente impossibile. Per esempio, quanti usano...