Altri eBook
eBook: Il potere della scrittura Ingrandisci

eBook: Il potere della scrittura

Come mettere nero su bianco le proprie emozioni per migliorare l’equilibrio psico-fisico

Voti e valutazione clienti

Nessun cliente ha lasciato una valutazione
in questa lingua

Altri eBook

ISBN 9788848135382
Formato EPUB, Reflowable
Tipo di protezione Digital watermarking
Pubblicazione novembre 2017

Disponibile per l'ordine

Consegna garantita in 24/48 ore

Prezzo: 18,99 €

Maggiori dettagli

Opzione disponibile

Guadagni 18 punti fedeltà
Esprimere emozioni dolorose è difficile, ma ciò può migliorare considerevolmente l’equilibrio individuale. La scrittura espressiva è una tecnica che prevede di dedicare parte del tempo a scrivere sulle esperienze traumatiche personali; ciò significa comprendere e gestire i disordini emotivi della vita. Il potere della scrittura, testo lucido e appassionato, svela il percorso per avvicinarsi a questo esercizio di auto-aiuto semplicissimo ma potente e dimostra come migliori la salute fisica e mentale. I due autori, docenti universitari e luminari del settore, spiegano che impiegare alcuni minuti al giorno alla scrittura delle proprie esperienze porti all’alleggerimento delle tensioni emotive, alla guarigione di vecchie ferite, al benessere psico-fisico, alla diminuzione dello stress, al miglioramento delle relazioni e al rafforzamento del sistema immunitario. Il testo è rivolto essenzialmente a due tipologie di lettori: la prima comprende coloro che si trovano ad affrontare una situazione personale difficile e cercano diversi modi per superare il brutto periodo; nella seconda invece rientrano quei lettori incuriositi dalla scrittura espressiva e del suo funzionamento.

Voglio essere il primo a fare una recensione !