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eBook: Il buon sonno

L'orologio della salute

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ISBN 9788858834114
Formato EPUB, Reflowable
Tipo di protezione Adobe DRM
Pubblicazione ottobre 2018

Prezzo: 6,99 €

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Data disponibilità: 18/10/2018

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Perché fatichiamo a addormentarci o ci svegliamo ripetutamente? Perché al mat­tino non riusciamo a ingranare? Perché il lunedì è così pesante? Perché ci si sente depressi in un determinato periodo dell’anno? Perché i nostri figli non riescono ad andare a dormire a un orario accettabile? L’alterazione dei ritmi circadiani influisce enormemente sul nostro stato di salute. Per la prima volta, Michael Terman, uno dei maggiori esperti mondiali di cronobiologia e cronoterapia, insieme a Ian McMahan, divulga le proprie intuizioni scientifiche, delineando l’intera gamma delle strategie di riadattamento dei ritmi che hanno aiutato migliaia di pazienti con disturbi del sonno a riguadagnare energie e salute.

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