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eBook: Il potere del quando

Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto

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ISBN 9788869874406
Formato PDF
Tipo di protezione Adobe DRM
Pubblicazione marzo 2017
Pub. Cartacea marzo 2017

Prezzo: 9,99 €

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IL METODO RIVOLUZIONARIO CHE STA CAMBIANDO LA VITA DI MILIONI DI PERSONE NEL MONDO
Il dottor Breus ci svela il suo segreto per vivere meglio: assecondare la nostra indole. Non dovremo cambiare dieta, abitudini o inclinazioni, sarà sufficiente fare ogni cosa al momento giusto.Utilizzando le ricerche più avanzate, Breus suddivide le persone in quattro «cronotipi». Scoprire a quale apparteniamo ci consentirà di organizzare le nostre giornate in sintonia con la nostra vera natura.
• Ritmi del sonno

• Orari dei pasti

• Attività fisica

• Lucidità sul lavoro

• Prontezza di riflessi

• Empatia

• Rilassamento

Sintonizzarsi con l’orologio biologico interno significa ritrovare il proprio ritmo naturale e vivere in modo più sano, rilassato, felice e creativo!

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