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Digiuno reset

Il potere rigenerativo della dieta intermittente

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Il digiuno intermittente è una pratica estremamente salutare che offre grandi benefici a tutto l’organismo. La restrizione calorica permette infatti un vero e proprio reset fisico e mentale che rigenera, disintossica, rafforza il sistema immunitario e aumenta il potenziale di vivere più sani e a lungo.
Digiuno reset spiega passo a passo quali sono le conseguenze di un’alimentazione troppo calorica e fuori controllo, dimostrando che la dieta intermittente è la chiave non solo per perdere peso, ma anche per:

  • un miglioramento a livello biochimico dell’organismo
  • valori della glicemia ridotti
  • migliori livelli di colesterolo nel sangue
  • meno molecole responsabili di stati infiammatori
  • minore stress ossidativo
  • pressione arteriosa equilibrata

tutte cose che riducono l’insorgenza di malattie cardiovascolari, metaboliche, neuro-degenerative e tumorali. Digiuno reset offre un efficace sistema, semplice e di facile applicazione, che comprende tutte le informazioni utili a favorire salute, energia e longevità:

  • Un programma di digiuno in 5 giorni
  • Il potere rigenerativo della dieta e della restrizione calorica
  • Siamo quello che mangiamo
  • Alimenti amici e nemici
  • L’importanza del microbiota intestinale e del sistema immunitario
  • La dieta di mantenimento
Libro

Scheda tecnica

Pagine
160 pp.
Formato
14 x 21
Tipologia
Brossura
ISBN
9788868207342
Pub. Cartacea

Riferimenti Specifici

Alessandro Targhetta

Alessandro Targhetta

Alessandro Targhetta è medico chirurgo, laureato a Padova nel 1985. Specialista in Geriatria e Gerontologia, è esperto di omeopatia e fitoterapia, come pure docente di omeopatia in scuole nazionali per medici e farmacisti. Dalla metà degli anni '90 svolge anche la professione di nutrizionista e si interessa in particolare di intolleranze alimentari. Collabora con numerose riviste nazionali e tiene conferenze di omeopatia, fitoterapia e alimentazione naturale in tutta Italia.

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