eBook: Mindfulness

100 esercizi per una vita più serena

Voti e valutazione clienti

Nessun cliente ha lasciato una valutazione
in questa lingua

Disponibile per l'ordine

Consegna garantita in 48 ore
€5 - GRATIS sopra i €24,90

Prezzo: 4,24 €

4,99 €

-15%

Maggiori dettagli

Opzione disponibile

stelle-di-votoGuadagni 4 punti fedeltà

Descrizione eBook - eBook: Mindfulness

Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo?
Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente

Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita.

Oltre 100 esercizi per:
• rallentare e sentirci più centrati • liberarci dagli schemi mentali nocivi • aumentare la consapevolezza • rimettere le cose nella giusta prospettiva • recuperare il controllo della nostra vita

«Gill Hasson, tra i massimi esperti di crescita personale, ci spiega come la mindfulness possa aiutarci a gestire rabbia, stress e ansia.»
The Huffington Post

Caratteristiche

ISBN9788869872129
FormatoPDF
Tipo di protezioneAdobe DRM
Pubblicazionegiugno 2016
Pub. Cartaceagiugno 2016

Voglio essere il primo a fare una recensione !