Mudra per la salute Ingrandisci

Mudra per la salute

Il benessere del corpo nelle nostre mani

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Libro

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ISBN 978-88-6820-475-4
Pagine 224 pp.
Tipologia Illustrato
Formato 14 x 21

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Basati sullo yoga e sulla millenaria medicina indiana, i mudra sono posizioni delle dita, facilmente eseguibili ovunque, che aiutano a conseguire benessere e uno stato di salute ottimale, stimolando vari punti di partenza e di arrivo dei meridiani energetici che percorrono l’intero corpo.

Attraverso numerose illustrazioni e istruzioni pratiche, Mudra per la salute rivoluziona i concetti di malattia e guarigione, permettendoci di superare gli squilibri di fondo che alimentano il malessere. Riequilibrando i cinque elementi e l’energia, ritrovando la flessibilità e lavorando sui sistemi energetici fondamentali, possiamo capire i segnali che il nostro corpo ci invia ed essere in grado di rispondere nel modo più appropriato.

 

  • Mudra per bilanciare i cinque elementi
  • Mudra per la flessibilità di corpo e mente
  • Mudra per la respirazione corretta
  • Mudra per bilanciare le funzioni cerebrale e cardiaca
  • Mudra per una salute ottimale
  • Mudra per imparare dalla malattia
  • Mudra per bilanciare il corpo e le emozioni

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