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La mente subconscia e il potere del cambiamento

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Sai comunicare in modo creativo?

Le nostre paure, le nostre credenze errate, i nostri pensieri parassiti, la nostra certezza di aver ragione e altre cause ci spingono spesso a comunicare...
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in Psiche ed emozioni

Concentrarsi sul presente: una vera e propria terapia di Mindfulness

Che cosa significa concretamente concentrarsi sul presente o meglio, “vivere il momento presente con consapevolezza”? Semplicemente, essere totalmente concentrati su ciò che facciamo, pensiamo, diciamo...