Fai ordine nella tua vita quando ti trasferisci
Mai come al momento di traslocare ci rendiamo conto della quantità di oggetti e arredi che si è accumulata nella nostra esistenza… e mai come al momento di traslocare emerge l’esigenza di fare ordine, liberarsi del superfluo, dell’inutile, per iniziare…
Luca Fortuna: estratto di semi di uva rossa, un elisir di salute
I radicali liberi sono molecole con un numero dispari di elettroni che le rende altamente instabili. Per stabilizzarsi cercano di rompere i legami dei tessuti e delle cellule, causando quindi gravi danni e danneggiare le strutture cellulari. Gli antiossidanti sono…
Disintossicazione d’autunno
A volte per ripulire l’organismo è sufficiente curare la dieta, pur continuando a mangiare con gusto e a sazietà, soprattutto in momenti critici come i cambiamenti di stagione. All’arrivo dei primi freddi si apprezzano in particolare i cibi che “confortano”…
Bicarbonato di sodio: carta di identità
Nome: il prodotto è conosciuto con diversi nomi: bicarbonato; bicarbonato di sodio; carbonato acido di sodio; idrogenocarbonato di sodio; idrogenotriossocarbonato di sodio; NaHCO3; polvere per lievitare; baking soda, negli Stati Uniti; sale di Vichy, in Belgio; “Piccola mucca”, nel Quebec,…
Acqua e sale: rigenerarsi con il più naturale degli elementi
L’impiego di acqua e sale per la salute è antichissimo: già 6.000 anni fa, in India, erano noti gli effetti terapeutici del sale cristallino dell’Himalaya. Ma perché proprio acqua e sale? Ogni vita proviene dal mare, e i nostri fluidi…
10 buoni motivi per esporsi al sole (abbronzatura a parte…)
Al di là della passione per la tintarella, non possiamo vivere senza la luce del sole: ne abbiamo bisogno per la nostra salute, il nostro benessere, il nostro buon umore. Ecco perché…
• una leggera tintarella naturale rende meno visibili…
10 buone regole per esporsi al sole (per l’abbronzatura perfetta)
Per poter gustare davvero il sole, per assicurarci un’esposizione salutare, basta tenere a mente alcuni piccoli trucchi. Allora avvertiremo la forza benefica del sole, l’effetto guaritore che ci fa sentire tonici, tranquilli e con un’emotività “solare”.
• la prima e…
Ricette: il finocchio
Il finocchio stimola l’appetito, favorisce la digestione, aumenta la montata lattea. L’infuso di radice essiccata combatte la diarrea, quello di radici fresche ha effetti diuretici. I semi, in infuso, eliminano i gas intestinali. È antispasmodico, stimolante e antireumatico, contribuisce a…
Ricette: il miglio
Il miglio è uno dei pochi cereali senza glutine, adatto anche a chi è affetto da celiachia. È molto digeribile, e assieme all’orzo è uno dei cereali più completi dal punto di vista nutrizionale. È molto ricco di vitamine e…
Ricette: l’aglio
L’aglio contiene elevate quantità di vitamine, sali minerali e altri oligoelementi. È noto sin dall’antichità per le sue virtù medicinali, dovute in gran parte alle sostanze solforate che contiene: l’alliina e i suoi derivati, come l’allicina. Questi composti (responsabili anche…