Se volete sostituire il dolore con la gioia e il sorriso, trasformare la depressione in leggerezza, ritrovare la libertà, arrivare a comprensioni nuove e profonde sulla vita, questo libro notevole e straordinariamente semplice fa per voi: potrete cambiare la vostra esistenza per sempre. 

Amare ciò che è vi mostrerà passo dopo passo, attraverso esempi chiari e illuminanti, come usare efficacemente un processo rivoluzionario.

Byron Katie pone 4 domande che, applicate a un problema specifico, mettono in grado di vederlo sotto una luce completamente diversa. Per farlo, ci offre un efficace processo di indagine chiamato Il Lavoro (The Work), impiegato da persone di ogni età e formazione, grazie al quale si può scoprire come anche le convinzioni più stressanti riguardo la vita, gli altri o se stessi possono mutare radicalmente, mentre l'esistenza si trasforma in modo irreversibile. Attraverso questo processo, chiunque può imparare a risalire alle radici dell'infelicità per sradicarla definitivamente. 

Amare ciò che è non solo ci mostra che tutti i problemi hanno origine nei nostri pensieri, ma ci offre anche uno strumento per aprire la nostra mente e ritrovare la libertà.

Il Lavoro è un processo d'indagine molto semplice e molto efficace che permette di identificare e mettere in discussione i pensieri all'origine di ogni sofferenza. È un modo per capire cosa ci fa stare male e per porre fine al dolore.

Chi pratica il lavoro in maniera costante riferisce di aver ottenuto risultati che hanno cambiato la sua vita:

• eliminare lo stress
• migliorare le relazioni
• ridurre la rabbia
• eliminare la depressione
• agire in modo più intelligente ed efficace
• sperimentare nuovamente una sensazione di energia e di benessere
• imparare ad amare ciò che è e trovare una costante pace interiore 

DICONO DI BYRON KATIE:

• Byron Katie ha scombussolato il mio mondo e scosso la mia mente più a fondo di qualsiasi altro insegnante spirituale io abbia mai conosciuto, vivente o defunto. Usando il suo semplice processo chiamato Il Lavoro, sono riuscita a liberarmi da pensieri e convinzioni che mi avevano causato anni di sofferenze e che sinceramente avevo temuto non mi avrebbero mai lasciato. —Elizabeth Gilbert, autrice di Mangia, prega, ama

• Un’innovatrice spirituale per il nuovo millennio. — TIME Magazine

• L’amore rigoroso di Katie, preciso come un laser, brucia tutte le illusioni. — Il Times di Londra

• Santo cielo! Ma da dove arriva Byron Katie? È il non plus ultra! Il suo Lavoro è incredibilmente efficace: un antidoto semplice e diretto a tutta la sofferenza che ci creiamo inutilmente. Ci invita a non credere a niente, mettendoci però a disposizione un modo semplice, sorprendentemente efficace, per tagliarci un varco attraverso il groviglio di illusioni in cui ci avvolgiamo. — David Chadwick, autore di Cetriolo storto: la vita e l’insegnamento di Shunryu Suzuki Roshi

• Immagina di poter trovare un modo semplice per accogliere tutta la tua vita con gioia, per porre fine al conflitto con la realtà, e per raggiungere la serenità in mezzo al caos. Questo è quanto offre Amare ciò che È. Niente di meno che un modo rivoluzionario di vivere la tua vita. La domanda è: siamo abbastanza coraggiosi da accettarlo? — Erica Jong, autrice di Paura di volare

• “Byron Katie è un dono incommensurabile per il mondo”. —Martha Beck, autrice di Finding Your Own North Star

• Il Lavoro di Katie è una pratica meravigliosa e trasformativa per chiunque sia interessato alla crescita spirituale. — Lama Surya Das

• Il Lavoro di Byron Katie è una vera benedizione per il nostro pianeta. La radice di ogni sofferenza sta nell’identificazione con i nostri pensieri, le “storie” che scorrono di continuo nella mente. Il Lavoro funziona come una spada affilata a rasoio, che taglia attraverso le illusioni e ti permette di conoscere l’essenza eterna del tuo essere. Esso emana gioia, pace e amore che sono il tuo stato naturale. — Eckhart Tolle, autore di Il potere di adesso