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Come in due sole settimane sono sceso da 50 a 0 sigarette al giorno

Un metodo facile ed economico per smettere di fumare.

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Descrizione Libro - Come in due sole settimane sono sceso da 50 a 0 sigarette al giorno

Pelle ingrigita, fiacchezza, tosse e catarro, dita e denti gialli, batticuore, respiro affannoso, ansia: chi è dipendente dalla sigaretta queste cose le conosce bene. La ricorrente ribellione contro il vizio ha mille buoni motivi, ma poi… smettere non è così facile. Il metodo proposto in questo manuale è economico, naturale, persino divertente. Ma, soprattutto, funziona. Vince la nicotina non combattendola, ma alleandosi con essa nei momenti di astinenza con l’obiettivo finale di sconfiggerla. Milioni di fumatori tra i 35 e i 65 anni cercano disperatamente di uscire dal tunnel della dipendenza da fumo. Questo libro testimonia e spiega come un fumatore accanito sia riuscito a vincere la propria battaglia.

  • Il corretto approccio
  • I primi giorni
  • Accorgimenti per evitare le crisi
  • Liberarsi dal senso di colpa
  • La giusta dose di volontà
  • Mantenere costanti nel tempo i risultati ottenuti

Caratteristiche

ISBN 9788880936336
Pagine 128 pp.
Tipologia Brossura
Formato 12 x 17
Pubblicazione marzo 2009
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