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Il magico potere del riordino emotivo

Per spazzare via ciò che ti impedisce di essere felice

Mindfulness e decluttering in azione

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Hai l’impressione che la tua vita sia in balìa di emozioni e reazioni o di pensieri inutili, fastidiosi e soffocanti che ti bloccano a livello personale e professionale? Il magico potere del riordino emotivo ti insegna a sistemare le tue emozioni proprio come se stessi riordinando il garage, eliminando mille cianfrusaglie. Liberandoti del superfluo e facendo ordine nei tuoi ambienti mentali, puoi ritrovare la serenità attraverso un vero e proprio decluttering emozionale.

Con efficaci tecniche di mindfulness, ti sbarazzerai dei traumi del passato e di tutti gli schemi mentali negativi che ti impediscono di vivere la vita dei tuoi sogni ed essere felice. Indipendentemente da quanto caos c’è nelle tue emozioni, Il magico potere del riordino emotivo ti aiuterà a guarire vecchie ferite, errori e delusioni del passato, per ritrovare l’armonia e la serenità nel tuo presente.

Libro

Scheda tecnica

Pagine
272 pp.
Formato
14 x 21
Tipologia
Brossura
Pubblicazione
01/02/2018

Riferimenti Specifici

Donald Altman

Donald Altman

Ex monaco buddhista, Donald Altman è psicoterapeuta e premiato autore di numerosi libri sulla mindfulness. Conduce ritiri e seminari pratici sul vivere e sul nutrirsi in maniera consapevole. Insegna a terapeuti e uomini daffari a usare la mindfulness per la salute e il successo personale. Vive a Portland, in Oregon.

www.mindfulpractices.com