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Decoder Yoga per tutti

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La pratica yoga, nella cultura orientale, è finalizzata a ritrovare e mantenere l'equilibrio tra corpo, mente e spirito. Molte persone sperimentano un significativo miglioramento solo con pochi minuti al giorno di pratica yoga, e questo decoder è pensato proprio per coloro che vogliono trarne beneficio senza grandi sforzi, con posizioni facili e adatte ai principianti e a persone con poco tempo.

- 3 ruote con le 36 principali Asana;
- Tavola riassuntiva con indicazioni sul grado di difficoltà e le aree del corpo interessate;
- Indicazioni, proprietà, istruzioni, respirazione per ogni Asana.

Questo titolo è fuori catalogo dal 1 aprile 2010 ed è disponibile solo presso l'editore.
I rivenditori lo possono acquistare senza diritto di resa
Decoder

Scheda tecnica

Pagine
6 pagine
Formato
15 x 15
ISBN
9788880931065
Pubblicazione
01/08/1998

Riferimenti Specifici

Voto 

10/05/2013

La mia recensione

Molto carino, potrebbe essere un vademecum per chi nello hatha-yoga cercasse e/o trovasse un modo alternativo e naturale per ripristinarsi. Contiene 3 dischi girevoli, nella parte superiore dei quali ci sono 36 esercizi semplici e basilari, che impiegano poco tempo e sforzo per ciascuno. All'interno dei dischi, sul primo ci sono condensati fondamentali e fondamenti di pranayama, (da inalazione a Bhramari),sul secondo 9 diversi tipi di yoga, (da Jnana a Hatha Yoga), sul terzo c'e un glossario dei termini yoga che spaziano da Ahamkara a Yogi, e sulla copertina pieghevole interna i 36 suaccennati esercizi, indicandocene anche il grado di difficolta' (facile (14), medio(16), difficile(6). Infine, dulcis in fondo, e' in italiano, non in iglese come appare sul sito. Complimenti all'editore e all'ideatore!..

Edizioni Il Punto d'Incontro

Edizioni Il Punto d'Incontro