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eBook: Detox ayurvedico

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L’ayurveda è uno stile di vita che promuove la longevità, armonizza corpo-mente-anima e coinvolge tutti gli aspetti dell’esistenza umana.
Tutte le malattie derivano da uno squilibrio dei tre dosha e lo scopo del sistema ayurvedico è bilanciare le tre bioenergie vata, pitta e kapha per ristabilire la salute.
Con Detox ayurvedico imparerai a seguire l’approccio alimentare corretto per il tuo specifico dosha, così da sostenere la digestione e il metabolismo. Il detox in 9 giorni ti aiuterà a ritrovare una salute perfetta e un’energia al top. Con un facile programma e ricette leggere, sane e gustose, in breve ti sentirai letteralmente rinascere!

• I tre dosha, vata, pitta e kapha: le loro caratteristiche e come man-
tenerli in equilibrio
• Alimenti di uso comune: quali sono i più indicati per il mio dosha?
• Erbe e spezie ricche di antiossidanti
• Minerali e vitamine per sostenere il metabolismo e ritrovare la salute
• Un programma detox in 9 giorni, con schemi alimentari e ricette
• Automassaggio ayurvedico, una coccola che elimina le tossine

eBook

Scheda tecnica

Formato
epub
ISBN
9788868207113
Dimensioni
13.48MB
Pubblicazione
18/05/2020

Riferimenti Specifici

Katharina E. Weyland

Katharina E. Weyland

Katharina E. Weyland ha vissuto a lungo con il marito nello Sri Lanka. Coach alimentare qualificata, da molti anni opera, oltre che con approcci nutrizionali occidentali, anche con gli insegnamenti dellayurveda. Dalla solida conoscenza e dalla grande esperienza è nato il suo stile ayurvedico, con particolare attenzione alla facilità di applicazione.