Detox ayurvedico

Un programma in 9 giorni per ritrovare energia e benessere

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Descrizione Libro - Detox ayurvedico

L’ayurveda è uno stile di vita che promuove la longevità, armonizza corpo-mente-anima e coinvolge tutti gli aspetti dell’esistenza umana.
Tutte le malattie derivano da uno squilibrio dei tre dosha e lo scopo del sistema ayurvedico è bilanciare le tre bioenergie vata, pitta e kapha per ristabilire la salute.
Con Detox ayurvedico imparerai a seguire l’approccio alimentare corretto per il tuo specifico dosha, così da sostenere la digestione e il metabolismo. Il detox in 9 giorni ti aiuterà a ritrovare una salute perfetta e un’energia al top. Con un facile programma e ricette leggere, sane e gustose, in breve ti sentirai letteralmente rinascere!

• I tre dosha, vata, pitta e kapha: le loro caratteristiche e come man-
tenerli in equilibrio
• Alimenti di uso comune: quali sono i più indicati per il mio dosha?
• Erbe e spezie ricche di antiossidanti
• Minerali e vitamine per sostenere il metabolismo e ritrovare la salute
• Un programma detox in 9 giorni, con schemi alimentari e ricette
• Automassaggio ayurvedico, una coccola che elimina le tossine

Caratteristiche

ISBN9788868206864
Pagine160 pp.
TipologiaIllustrato a colori
Formato14 x 21
Pub. Cartaceaaprile 2020
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