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Manuale di automassaggio

Ritrovare salute e vitalità con le antiche tecniche cinesi

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La pratica dell’automassaggio è semplice, rapida ed efficace. Non richiede alcun materiale specifico, può essere svolta in casa propria e permette di gestire meglio la tua energia vitale nella quotidianità.

Manuale di automassaggio ti insegna a prenderti una pausa di dieci, quindici minuti durante la giornata, per concederti un bel massaggio rigenerante che ti rilasserà e al tempo stesso ti ridarà la carica.

Vuoi rilassarti e al tempo stesso provare un efficacissimo antirughe? Ti ci vuole un automassaggio del viso. Sei al lavoro e non riesci a concentrarti? L’automassaggio del cuoio capelluto ti aiuterà a stimolare l’attività cerebrale. Il raffreddore è in agguato? Stimola le difese naturali del sistema immunitario con l’automassaggio della gola.

Con Manuale di automassaggio imparerai ad agire sui punti chiave riflessi dell’organismo, per aumentare la tua energia, rilassarti rapidamente e ricentrarti su te stesso, mettendo in moto tutti quei meccanismi di guarigione interiore che ti sono propri. Praticati regolarmente, gli automassaggi rappresentano un’azione preventiva e terapeutica contro numerosi disturbi fisici ed emotivi.

Libro

Scheda tecnica

Pagine
128 pp.
Formato
14 x 21
Tipologia
Illustrato a due colori
ISBN
978-88-6820-418-1
Pubblicazione
01/07/2017

Riferimenti Specifici

Voto 

20/10/2017

Consigliato

Da shiatsuka e amante della MTC sono stata felice di vedere un catalogo un libro che tratta di automassaggio cinese (o do-in). I passaggi sono descritti molto bene con le figure esplicite. Bella anche l'introduzione sul significato di yin e yang e i 5 elementi.

Olivier Stettler

Olivier Stettler

Olivier Stettler è direttore didattico e terapeuta olistico. Insegnante di qi gong, ha conseguito due certificati di formazione in energetica e sofrologia.

Sandra e Olivier Stettler dirigono lInstitut Cassiopée Formation, specializzato in sofrologia, rilassamento e terapie energetiche. Conducono inoltre seminari di sviluppo personale.