Il termine “wa” si può tradurre con “armonia”, tuttavia porta con sé una molteplicità di significati la cui comprensione permette di cogliere ogni aspetto della cultura tradizionale giapponese, caratterizzata da un particolare senso della bellezza, della pazienza e della serenità.
L’essenza di wa è percepibile ovunque in Giappone e si manifesta in molti contesti, per esempio nelle relazioni sociali, nella gestione degli spazi domestici e pubblici. In questa sola parola si può percepire lo spirito del Giappone, che è stato fortemente influenzato dai principi della filosofia buddhista in ogni aspetto nella vita quotidiana.

Emi Onishi ci spiega come entrare profondamente in contatto con i valori della tradizione giapponese più autentica, introducendo wa nella vita quotidiana attraverso pratiche ed esercizi di semplice applicazione e arricchendo così la nostra vita quotidiana di pace, bellezza, armonia e benessere.

• Conoscere l’haiku
• Creare lo spazio nagomi in casa
• Imparare la meditazione metta
• Scoprire l’armonia del minimalismo
• Parlare usando parole di pace e di armonia
• Il tempio giapponese, un luogo dove ritrovare se stessi nella natura
• L’importanza del silenzio anche nei luoghi pubblici
• Lo Zen e la cerimonia del tè come meditazione