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eBook: Basta sensi di colpa

Come ritrovare la propria autonomia interiore.

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Da dove nasce il senso di colpa? Soffermarsi sulla portata di un gesto o di una parola fa nascere scrupoli e giudizi su di sé... ma il senso di colpa deriva dall'incapacità di stabilire ciò che vogliamo, dall'ignoranza dei nostri limiti personali e da un eccessivo senso di responsabilità. Come porre fine all'angosciante sensazione di aver commesso uno sbaglio? Come ritrovare l'equilibrio? Alain J. Marillac propone vari modi di lasciarsi alle spalle i sensi di colpa. Avvalorando le sue argomentazioni tramite test ed esempi tratti dalla vita di tutti i giorni, offre al lettore l'occasione di imparare a:

  • restituire a ciascun evento proporzioni realistiche
  • definire le aree che risvegliano il senso di colpa
  • accettare le parti di noi che abbiamo rifiutato
  • risvegliare la nostra autostima
  • ritrovare la libertà e la strada verso la tranquillità interiore
eBook

Scheda tecnica

Pagine
256 pp.
Formato
epub
ISBN
9788880937388
Dimensioni
0.64MB
Pubblicazione
10/02/2011
Pub. Cartacea
10/02/2011

Riferimenti Specifici

Alain J. Marillac

Alain J. Marillac

Alain J. Marillac è formatore in comunicazione interpersonale nel Québec e in Francia. Ha scritto numerose opere di successo sulla comunicazione, tra le quali Se libérer par le souffle, Le toucher émotionnel e L'autohypnose. In italiano, Basta sensi di colpa ed Esprimere la collera senza perdere le staffe.