Contattaci!

.

eBook: Esprimere la collera senza perdere le staffe

Trasformare la rabbia in energia positiva.

4,49 €
Tempi di consegna: 48 ore
Quantity:
Disponibile per l'ordine

Con questo prodotto guadagni 4 punto punti. Potrai convertire i tuoi 4 punti in buono di: 0,44 €.

Sei abituato a considerare la collera distruttiva e negativa, da evitare o reprimere, perché spesso la confondi con la violenza. In realtà è una forma di energia che puoi volgere in positivo. Alain Marillac ti insegna a esplorare la collera per imparare a incanalarla in maniera costruttiva e trarne vantaggio.
Comunicare la collera ti aiuta a lasciar andare i pensieri negativi; se impari a esprimerla senza aggredire o ferire, ne ricaverai maggiore vitalitàserenità più profonda e riuscirai persino a risanare rapporti che credevi ormai perduti. Attraverso chiare spiegazione ed esercizi pratici, potrai:


• Conoscere i veri motivi alla base della collera
• Trasformarla in uno strumento terapeutico
• Scoprire le ripercussioni sul fisico di una collera mal espressa
• Imparare a esprimere costruttivamente le emozioni
• Affrontare la collera altrui e imparare a proteggerti

eBook

Scheda tecnica

Pagine
256 pp.
Formato
epub
ISBN
9788868201753
Dimensioni
0.38MB
Pubblicazione
04/12/2014
Pub. Cartacea
04/12/2014

Riferimenti Specifici

Alain J. Marillac

Alain J. Marillac

Alain J. Marillac è formatore in comunicazione interpersonale nel Québec e in Francia. Ha scritto numerose opere di successo sulla comunicazione, tra le quali Se libérer par le souffle, Le toucher émotionnel e L'autohypnose. In italiano, Basta sensi di colpa ed Esprimere la collera senza perdere le staffe.