Dimagrire con i metodi naturali insegna ad avvantaggiarsi di adeguate combinazioni alimentari, distribuire correttamente pasti e spuntini e osservare la giusta sequenza delle portate. Sono questi solo alcuni dei piccoli accorgimenti che possono aiutare molto a raggiungere il peso ideale.

Anche la scelta delle bevande e il momento della loro assunzione sono importanti, così come la conoscenza dei bioritmi e la reazione individuale agli stimoli provenienti dai cibi e dall’ambiente. Infine, indicazioni per l’esercizio fisico non estenuante e altri utili suggerimenti possono farci ottenere molto di più se li sappiamo applicare al momento giusto e nel modo corretto.

Un percorso ottimizzato di dimagrimento, senza eccessivi sacrifici, che non sconvolge la vita e che fa guadagnare in salute, consentendo di mantenere il peso ideale, una volta raggiunto.