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Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse

Un programma efficace con esercizi pratici

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Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse propone un programma in sei fasi per affrontare, comprendere e risolvere gli attacchi d’ansia e di panico, debilitanti e invalidanti, che nei casi più gravi possono spingere a evitare situazioni di vita comune o addirittura impedire di uscire di casa, instaurando un circolo vizioso che alimenta la paura.

Conoscere i sintomi, capirne l’origine, trovare rimedi d’urgenza, imparare a respirare correttamente, tenere sotto controllo lo stress, seguire un’alimentazione sana e rallentare il ritmo di vita sono tutti strumenti che, nel loro insieme, formano un “piano d’attacco” invincibile contro ansia e panico. Christophe Tissier offre utili consigli, facili esercizi e valide regole di vita per sbarazzarsi definitivamente di tutto ciò che impedisce di vivere una vita serena e felice.

Libro

Scheda tecnica

Pagine
160 pp.
Formato
12 x 17
Tipologia
Brossura
ISBN
978-88-6820-419-8
Pubblicazione
01/07/2017

Riferimenti Specifici

Voto 

10/10/2017

Validissimo

Comprato da poco e già finito di leggere. Non posso che dire grazie. Per me è stata una rivelazione. Un valido aiuto

Voto 

02/10/2017

Consigliato

Ho sofferto di attacchi d'ansia per alcuni anni. Ho ritrovato in questo libro alcuni consigli che mi erano stati suggeriti nei primi mesi e che pratico tuttora

Voto 

07/09/2017

Imparare a conoscersi

Un bel viaggio per conoscere meglio l'ansia e il panico. Lo consiglio sicuramente, un libro semplice e facile, ma molto pratico e veramente d'aiuto...

Christophe Tissier

Christophe Tissier

Christophe Tissier possiede una formazione in coaching, biorisonanza, luminoterapia, Reiki e Quantum Touch. Da oltre ventanni ha sconfitto i suoi attacchi dansia e ora insegna terapie energetiche, aiutando le persone con problemi fisici e psicologici a ritrovare il benessere.

www.magnetiseur-france.fr