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eBook: Osteogym

Curare i dolori ossei e articolari e prevenire l’osteoporosi con la ginnastica “salvaossa”
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Come prevenire l'osteoporosi?

Soffri di artrosi e provi dolore a ogni movimento? Il mal di schiena non ti dà tregua e ti dissuade dall’andare in palestra? Hai una tendinite ostinata che non passa mai? Temi che, superata la mezza età, la salute delle tue ossa sia a rischio? Allora devi provare Osteogym!

Osteogym è una ginnastica mirata, ispirata all’osteopatia, che aiuta a prevenire e a curare i dolori e i problemi a ossa e articolazioni. Il dottor Marc Pérez, grazie a trent’anni di pratica in medicina dello sport e osteopatia, ha ideato esercizi efficaci e di facile esecuzione che in tutta dolcezza ti permetteranno di migliorare la salute del tuo apparato muscolo-scheletrico, rinforzando inoltre la coordinazione e l’equilibrio e prevenendo l’osteoporosi. 

Cervicali, dorsali, lombari, spalle, gomiti, polsi e mani, fianchi, ginocchia, caviglie e piedi: Osteogym ti presenta una serie di esercizi per ciascuna di queste nove zone specifiche, tutti eseguibili senza quasi nessuna attrezzatura. Prevenire e curare i disturbi muscoloscheletrici, che sono la seconda causa più comune di visite mediche dopo le infezioni, è possibile, anche a casa, secondo i propri ritmi. Regalati un corpo nuovo!

eBook

Scheda tecnica

Formato
epub
ISBN
9788868208363
Dimensioni
11.65MB
Pubblicazione
20/04/2022
Pub. Cartacea
01/03/2022

Riferimenti Specifici

Marc Pérez

Marc Pérez

Il dottor Marc Pérez pratica da oltre trent’anni medicina dello sport e medicina osteopatica manuale all’Hôtel Dieu e nel suo studio a Parigi.