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Perché non riesci a dimagrire

Capire significa riuscirci! 18 motivi che ti impediscono di perdere peso e le migliori soluzioni.

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Descrizione di Perché non riesci a dimagrire di Pamela Wartian Smith

Dieta costanteHai provato una dieta dopo l’altra. Hai sfogliato riviste e siti. Hai seguito i più famosi “guru” del dimagrimento. Il tutto senza risultati? Non gettare la spugna! Ora hai in mano la soluzione! Con uno stile chiaro e lineare, che va dritto al punto, PamelaWartian Smith illustra i 18 principali motivi per cui fai fatica a perdere peso. Ti aiuta a riconoscere i tuoi errori e ti spiega come puoi superare gli ostacoli che ti impediscono di avere un corpo più snello.

La verità è che dimagrire non dipende solo da ciò che mangiamo. In effetti, la difficoltà di perdere peso e a dimagrire in modo efficace e duraturo può dipendere da innumerevoli altri fattori, tra cui problemi legati allo stile di vita o alle disfunzioni ormonali, oppure lo stress e le dipendenze alimentari. Inoltre, alcuni problemi comuni spesso contribuiscono all’incapacità di perdere peso come allergie alimentari, infiammazioni croniche, disfunzioni della tiroide, accumulo di sostanze tossiche e micosi croniche.

Perdere peso in maniera efficacePerché non riesci a dimagrire ti mostra come individuare tutti questi problemi e cominciare a perdere peso in maniera efficace. Un libro che ti fornirà informazioni di base su come il tuo corpo gestisce il cibo, perché brucia un po’ del cibo che mangi e ne accumula un’altra parte sotto forma di grassi o cos’è che ti fa venire fame. Inoltre descriverà come funziona il nostro organismo e come reagisce alle sostanze biochimiche provocando malattie o disordini.

Per ogni argomento trattato, Perché non riesci a dimagrire espone i diversi approcci che puoi adottare per ottenere una salute migliore e perdere peso in maniera duratura.

Quale che sia la causa, un’abitudine sbagliata o un problema di salute, dovrai modificare l’alimentazione e introdurre l’esercizio fisico nella tua routine settimanale, se vuoi davvero riuscire a perdere peso. Con Perché non riesci a dimagrire e i questionari di autovalutazione inseriti all’inizio di ogni parte del libro riuscirai a capire quali sono le cause che ti impediscono di perdere peso e imparerai a mantenerti in forma e godere di ottima salute.

Libro

Scheda tecnica

Pagine
304 pp.
Formato
14 x 21
Tipologia
Brossura
ISBN
9788868200459
Pubblicazione
01/04/2014

Riferimenti Specifici

Pamela Wartian Smith

Pamela Wartian Smith

Pamela Wartian Smith è nutrizionista antiaging e direttrice del corso di Master in Scienze mediche presso la Facoltà di medicina dellUniversità della Florida. Nota esperta di benessere e medicina antiaging, si occupa inoltre di medicina rigenerativa e funzionale. Dirige il Center of Healthy Living ed è autrice di alcuni best-seller che trattano di alimentazione e salute.