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Dimmi come mangi e ti dirò come dimagrire

Trova la dieta giusta per te attraverso 20 profili psicologici alimentari

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ISBN 978-88-6820-307-8
Pagine 240 pp.
Tipologia Brossura
Formato 17 x 22

Ne hai abbastanza delle diete miracolose che non portano risultati? Vuoi perdere peso senza rinunciare al piacere della buona tavola? Vuoi dimagrire di qualche chilo senza mettere in pericolo la salute?

Dimmi come mangi e ti dirò come dimagrire presenta 20 profili psicologici di donne che mangiano (e ingrassano) per motivi ben diversi dalla fame fisiologica. Attraverso la loro descrizione, capirai le ragioni psicofisiche che ti spingono a preferire gli alimenti che fino a oggi ti hanno impedito di dimagrire.

Per ogni profilo descritto, Florence Solsona-Guillem riporta le soluzioni trovate e i consigli pratici che anche tu potrai applicare per perdere peso in tutta salute, conservando un sano rapporto con il cibo e il piacere di stare a tavola.

Da (Milano, Italy) il 18 Sett. 2016 (Dimmi come mangi e ti dirò come dimagrire) :
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Un libro profondo su alimentazione e dieta

Libro diverso dal solito che cambierà il vostro modo di alimentarvi, attraverso l'analisi dei profili di altre donne: l'ho trovato molto profondo, non banale e mi sono immedesimata in alcune situazioni. Libro illuminante per cambiare una volta per sempre la propria alimentazione senza pensare alla dieta intesa come sforzo. L'autrice spiega che già correggendo gli errori alimentari si può dimagrire senza effettuare diete estenuanti. http://www.mybarr.com/2016/09/12/perche-non-dimagrisco-libro-dieta/

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