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eBook: Digiuno intermittente

Un approccio olistico e spirituale. Manuale per la salute del corpo, della mente e dell’anima
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Digiuno intermittente

Le conferme ci arrivano ormai da molte fonti: digiunare fa bene, mantiene in salute e allunga la vita.

In tanti vorrebbero provare quest’esperienza, ma non osano farlo. Forse perché ne hanno paura oppure perché ci hanno provato in passato e il ricordo non è dei più felici.
Il digiuno intermittente, invece, è un modo gentile e utile che apre nuove opportunità per integrare esperienze di digiuno positivo nella vita di tutti i giorni. Non vuol dire solo dimagrire e mangiare sano, ma è molto di più.
Per avvicinarsi in maniera serena al digiuno intermittente e trarne quanti più benefici possibile, Peter Müller spiega come attingere alle fonti della tradizione spirituale cristiana, che abbraccia la persona nella sua totalità: corpo, mente e anima.
Digiuno intermittente offre al lettore spunti pratici e spirituali per aiutarlo a gettare uno sguardo nuovo sulla propria vita, modificando in maniera radicale pensieri, emozioni e azioni. Grazie ai semplici esercizi proposti, è possibile allenare la propria percezione e consapevolezza, approfondendo l’esperienza del digiuno intermittente dal punto di vista spirituale.

eBook

Scheda tecnica

Formato
epub
ISBN
9788868207755
Dimensioni
0.79MB
Pubblicazione
24/05/2021
Pub. Cartacea
01/03/2021

Riferimenti Specifici

Peter Müller

Peter Müller

Peter Müller, laureato in teologia e pedagogia, lavora da anni nellambito della formazione per adulti. I suoi seminari sono incentrati sulla vita spirituale, nonché sullinsegnamento e lapprendimento olistici. Nei suoi libri riporta le sue esperienze durante i pellegrinaggi e il digiuno.