Digiuno intermittente
Un approccio olistico e spirituale
Manuale per la salute del corpo, della mente e dell’anima
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Novità

Descrizione Libro - Digiuno intermittente
Digiuno intermittente
Le conferme ci arrivano ormai da molte fonti: digiunare fa bene, mantiene in salute e allunga la vita.
In tanti vorrebbero provare quest’esperienza, ma non osano farlo. Forse perché ne hanno paura oppure perché ci hanno provato in passato e il ricordo non è dei più felici.
Il digiuno intermittente, invece, è un modo gentile e utile che apre nuove opportunità per integrare esperienze di digiuno positivo nella vita di tutti i giorni. Non vuol dire solo dimagrire e mangiare sano, ma è molto di più.
Per avvicinarsi in maniera serena al digiuno intermittente e trarne quanti più benefici possibile, Peter Müller spiega come attingere alle fonti della tradizione spirituale cristiana, che abbraccia la persona nella sua totalità: corpo, mente e anima.
Digiuno intermittente offre al lettore spunti pratici e spirituali per aiutarlo a gettare uno sguardo nuovo sulla propria vita, modificando in maniera radicale pensieri, emozioni e azioni. Grazie ai semplici esercizi proposti, è possibile allenare la propria percezione e consapevolezza, approfondendo l’esperienza del digiuno intermittente dal punto di vista spirituale.
Caratteristiche
ISBN | 9788868207397 |
Formato | 14 x 21 |
Pub. Cartacea | febbraio 2021 |