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eBook: Il benessere delle nostre mani

Pratici consigli per mani sane e flessibili. Con esercizi illustrati per i sintomi più comuni
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Le usiamo per afferrare, nutrirci, scrivere, digitare, costruire, abbracciare e accarezzare: le nostre mani sono una delle parti più importanti del nostro corpo. Sono però anche esposte a rischi particolari, perché le utilizziamo costantemente, perché sono per lo più non protette e perché vanno soggette a traumi e lesioni. Eppure, prestiamo loro relativamente poca attenzione. Che lavorino per noi senza darci problemi lo diamo per scontato. Ma, soprattutto con l’avanzare dell’età, non sempre lo fanno: l’artrosi alle dita e alle articolazioni, i formicolii o le cosiddette “dita a scatto” limitano notevolmente la mobilità delle nostre mani e quindi la nostra vita quotidiana.

Sindromi gravi, ma anche semplici dolori alle articolazioni delle falangi ci impediscono di muovere agevolmente le mani nelle nostre attività quotidiane e rendono la nostra presa insicura.

Il benessere delle nostre mani illustra terapie dolci, alternative e conservative. Indica esercizi pratici per riguadagnare e migliorare la funzionalità di questi arti così importanti per la nostra quotidianità, rimandando il più possibile o addirittura prevenendo il ricorso alla chirurgia.

• Uso scorretto del mouse e dello smartphone, eccesso di calore e di freddo: i principali rischi per le mani
• Sindrome del tunnel carpale, dito a scatto, aplasia del pollice, artrite, artrosi alle articolazioni, morbo di Dupuytren: i disturbi più diffusi e come guarirli
• Agopuntura, osteopatia, onde d’urto, taping, terapia del freddo, antiossidanti: terapie conservative efficaci per evitare il bisturi
• Esercizi pratici per tutti i giorni

eBook

Scheda tecnica

Formato
epub
ISBN
9788868208721
Dimensioni
16.15MB
Pubblicazione
23/06/2022
Pub. Cartacea
01/04/2022

Riferimenti Specifici

Michael Lehnert

Michael Lehnert

Il dott. Michael Lehnert è nato a Berlino nel 1965, dove si è laureato nel 1990. Specializzatosi in ortopedia, chirurgia della mano e medicina dello sport, tiene numerose conferenze in tutto il mondo. Dal 1996 gestisce il suo studio ortopedico specializzato in chirurgia della mano a Berlino-Charlottenburg.