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eBook: Il tuo corpo vuole respirare

Ritrovare energia, equilibrio e vitalità con la Tecnica Alexander Il tuo benessere dipende da come respiri

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Sai che il modo in cui respiri può condizionare il tuo benessere e il tuo umore? Postura scorretta e tensione muscolare rischiano di interferire con la respirazione, rendendola difficoltosa senza nemmeno che tu te ne accorga.

Richard Brennan ti insegna a ritrovare il naturale ritmo di respirazione, per trarne beneficio a livello fisico e mentale. Respirare infatti non è solo un’attività fisica, ma esercita anche una profonda influenza sulla mente e sulle emozioni.

Il tuo corpo vuole respirare ti offre numerosi esercizi semplici ed efficaci, ispirati alla tecnica Alexander, che potrai svolgere ovunque per riscoprire come respirare in maniera naturale, correggere la postura, ridurre lo stress e migliorare ogni aspetto della tua vita.

eBook

Scheda tecnica

Formato
epub
ISBN
9788868205096
Dimensioni
7.12MB
Pubblicazione
16/02/2018

Riferimenti Specifici

Richard Brennan

Richard Brennan

Richard Brennan dirige lAlexander Technique Centre di Galway, in Irlanda e insegna la tecnica Alexander da oltre 25 anni. Tiene conferenze in Europa e negli Stati Uniti. Tra i suoi libri, La tecnica Alexander.

alexander.ie