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eBook: La camminata veloce

Più magri, più sani e sempre in forma senza sforzo
- Formato: epub

Dieter Grabbe

https://www.edizionilpuntodincontro.it/libri/la-camminata-veloce-ebook.html eBook: La camminata veloce Volete perdere peso ma l’idea di cominciare a fare sport vi deprime? Vi piacerebbe praticare jogging ma avete problemi alle articolazioni o alla circolazione? Pensate di cominciare a correre ma siete totalmente fuori forma? La camminata veloce è un ottimo modo di allenarsi, bruciando calorie senza sfinirsi e in maniera assolutamente sicura! Se svolta secondo le regole, la camminata veloce rappresenta un toccasana per la linea e la salute, perché permette di perdere peso e irrobustire il cuore senza i rischi della corsa. eBook: La camminata veloce https://www.edizionilpuntodincontro.it/5317-large_default/ebook-la-camminata-veloce.jpg Volete perdere peso ma l’idea di cominciare a fare sport vi deprime? Vi piacerebbe praticare jogging ma avete problemi alle articolazioni o alla circolazione? Pensate di cominciare a correre ma siete totalmente fuori forma? La camminata veloce è un ottimo modo di allenarsi, bruciando calorie senza sfinirsi e in maniera assolutamente sicura! Se svolta secondo le regole, la camminata veloce rappresenta un toccasana per la linea e la salute, perché permette di perdere peso e irrobustire il cuore senza i rischi della corsa. Tonifica tutto il corpo, in particolare gambe e glutei; allena l’apparato cardio-respiratorio; combatte il colesterolo e l’ipertensione e, cosa non meno importante, allevia le tensioni e aiuta a eliminare lo stress. Anche i sedentari cronici non avranno più scuse: la camminata veloce è uno sport efficace, piacevole e divertente! Ricco di suggerimenti pratici, La camminata veloce illustra:Il corretto programma di allenamento Le importanti fasi di riscaldamento e rilassamento Il calcolo del giusto peso corporeo in funzione di sesso e altezza L’alimentazione da seguire per perdere peso L’abbigliamento giusto Gli aspetti psicologici e motivazionali Le varianti della camminata Titolo della precedente edizione Energy walking Product 2013-10-10 9788880939887 Salute naturale ebook it-IT EBook 256 Dieter Grabbe Sportivo, nutrizionista e scrittore di successo, Dieter Grabbe è anche consulente sanitario, personal coach e dietologo di personaggi famosi del mondo dello sport, della politica e dello spettacolo. Vive a Monaco e tiene regolarmente seminari di successo in varie parti del mondo. https://www.edizionilpuntodincontro.it/autori/dieter-grabbe.html Edizioni il Punto d'Incontro https://www.edizionilpuntodincontro.it/logo.png 0039-0444-239189 Italy Vicenza 36100 Via Zamenhof Ludovico Lazzaro 685 https://www.edizionilpuntodincontro.it EUR 5.99 http://schema.org/InStock Libri > eBook > Salute naturale ebook Edizioni il Punto d'Incontro https://www.edizionilpuntodincontro.it/logo.png 0039-0444-239189 Italy Vicenza 36100 Via Zamenhof Ludovico Lazzaro 685

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