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La tecnica del togliere

Come eliminare il superfluo per ritrovare se stessi.

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Un manuale che propone una trasformazione positiva della tua esistenza. Ti rimette al centro! Ed è questa la vera rivoluzione: rimettere te stesso al centro della tua vita. Come? Aiutandoti a fare pulizia del superfluo, in ogni campo. E se fai pulizia del superfluo, quello che resta sei tu, al 100%. Quando ti liberi delle cose inutili, quando fai piazza pulita dei pensieri errati o negativi, quando finalmente ti svincoli dai falsi bisogni e dalle false convinzioni, la tua vita comincia a brillare. Vieni pervaso da una nuova e profonda felicità; incominci finalmente a gustare la pienezza di un’esistenza libera, completa, non condizionata.

 

“Solo togliendo il superfluo si potrà godere dell’essenziale. Le nostre vite sono appesantite da troppi pensieri, troppe paure, troppi obblighi. Siamo schiavi di troppi doveri, troppi condizionamenti. La società ci dice di continuo: ‘Più hai, meglio stai’ e ci vuole imporre il possesso di troppe cose. Siamo in balia di troppi falsi desideri e bisogni. Cari amici, per ritrovare la vera felicità, dobbiamo invertire la rotta. È arrivato il momento di iniziare a togliere il superfluo. Non sto dicendo che dobbiamo rinunciare a tutto ciò che abbiamo e andare a fare gli asceti in India. Dobbiamo solo imparare a distinguere quello che ci serve davvero, quello che ci fa bene, da tutto il resto. E poi, ci dobbiamo sbarazzare di questo inutile resto. Dobbiamo ripulire la nostra vita da tutto ciò che è negativo, falso, inutile. E questa operazione va fatta in ogni campo: relazioni, lavoro, modi di pensare, abitudini comportamentali. Il mio metodo è per l’uomo occidentale, per l’uomo che vive immerso nei ritmi frenetici delle città. Il mio metodo è per te, che stai leggendo queste parole”. 

– Rosario Alfano

 

 

Libro

Scheda tecnica

Pagine
208 pp.
Formato
14 x 21
Tipologia
Brossura
ISBN
9788880939306
Pubblicazione
01/10/2012

Riferimenti Specifici

Voto 

17/05/2017

Un prezioso aiuto

In un periodo della mia vita in cui mi sentivo letteralmente schiacciato dalle responsabilità e non sapevo come uscirne un amico mi ha regalato questo libro. Mi è stato prezioso per capire quanto il superfluo nella mia vita stesse influenzando negativamente la mia felicità, e mi ha aiutato ad uscire dalla mia situazione di ansia. Lo consiglio a tutti!

Rosario Alfano

Rosario Alfano

Rosario Alfano, formatore e coach, è il fondatore della società di formazione COM2 S.r.l. (specializzata nellambito della comunicazione e del comportamento). Da 20 anni è impegnato nello studio di tutto ciò che riguarda il comportamento, le emozioni e le relazioni umane. Specializzatosi in PNL, visualizzazione creativa e tecniche di rilassamento, intelligenza emotiva, biotipologie, gestione delle emozioni, linguaggio del corpo, tecniche di visualizzazione e rilassamento, psicosomatica.

Oggi tiene corsi, seminari e conferenze in tutta Italia. Collabora con emittenti televisive, radiofoniche, giornali e riviste (RAI 2, RAI 1, RAI3, LA 7, RTL102,5,radio 24, RADIODUE, RADIO SVIZZERA ITALIANA, GLAMOUR, STYLE ecc.). È l'autore dei seguenti testi di psicologia e miglioramento personale: Non farti fregare dal passato, Guarire dalle brutte esperienze, Manuale per donne lasciate, Relazioni vincenti col nuovo linguaggio del corpo, Puoi cambiare, La tecnica del togliere.

La sua missione è quella di elaborare metodi e strumenti originali, pratici ed efficaci per aiutare le persone a vivere meglio.

"Faccio il terapeuta da quindici anni. Ho aiutato tantissima gente. Sono stato al fianco di chi soffriva di ansia e depressione, di chi doveva superare un lutto o una separazione. Ho assistito chi era stato licenziato. Ho sostenuto e guarito chi sentiva una inestinguibile insoddisfazione divorarlo dallinterno. Ho aiutato anche molte persone a sviluppare il proprio potenziale, a raggiungere obiettivi  importanti o, più in generale, a migliorare la qualità dellesistenza.
Insomma, in un modo o nellaltro ho sempre affiancato gente bisognosa di trasformarsi, di rinascere, di evolvere. Ho aiutato queste persone, ma ho anche imparato da  loro e con loro. A volte ho suggerito io le soluzioni. Altre volte, le persone le trovavano da sé, grazie ad una particolare saggezza che spuntava fuori nel momento della vera necessità.
Tutta questa esperienza sul campo si è andata cumulando anno dopo anno. Tuttavia, non sono certo infallibile. In alcune situazioni le mie competenze non si sono dimostrate sufficienti. E la persona ha dovuto cercare aiuto altrove. Tuttavia,  ringrazio anche questi insuccessi.  Mi hanno spinto a riflettere più profondamente sullefficacia dei metodi. E di conseguenza mi hanno portato ad un ulteriore affinamento degli strumenti e delle tecniche.
Ebbene, oggi, dopo quindici anni di ricerche e di pratica, posso dire di avere coniato un mio metodo, una mia strategia per il cambiamento nella quale ho fatto confluire le migliori idee, i consigli più utili, le tecniche più efficaci tra tutto ciò che ho conosciuto e sperimentato".