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Smettere di russare

Capire e risolvere le cause del russamento e delle apnee del sonno

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Ti dicono che russi? Sei tu a dormire accanto a una persona che russa? In entrambi i casi Smettere di russare ti spiega come ritrovare un buon sonno e propone tutte le soluzioni disponibili a seconda della gravità del problema: chirurgia, stimolazione elettrica, ortodonzia, farmaci, spray, cerottini nasali ecc. Inoltre, presenta un approccio integrato che mira al benessere generale di tutto l’organismo, attraverso l’attività fisica, la perdita di peso, l’alimentazione corretta e il ricorso a rimedi naturali per dormire meglio.

Dormire accanto a qualcuno che russa può compromettere seriamente la qualità del sonno, cosa che si ripercuote sul tuo stato d’animo, sui tuoi rapporti e in ultima analisi sulla tua salute. Tuttavia, anche chi russa ne risente, perché presenta un sonno agitato, poco ristoratore, ad alto rischio di apnea del sonno, interruzione della respirazione nelle vie aeree superiori. Smettere di russare ti aiuta a trovare la soluzione giusta per sogni veramente d’oro.

Libro

Scheda tecnica

Pagine
128 pp.
Formato
14 x 21
Tipologia
Brossura
ISBN
978-88-6820-440-2
Pubblicazione
01/09/2017

Riferimenti Specifici

Michel d'Anielo

Michel d'Anielo

Laureato in farmacologia, Michel dAnielo è responsabile di unazienda di brevetti farmaceutici. Ha condotto trasmissioni radiofoniche su temi riguardanti la salute nella Svizzera francofona. Dal 2011 si dedica a scrivere testi che trattano argomenti di salute e benessere.