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Luminoterapia

Il bagno di luce che dona energia e buonumore - Un metodo naturale per curare il disturbo affettivo stagionale

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Quasi il 20% della popolazione soffre di disturbo affettivo stagionale (SAD).

Depressione, ansia, insonnia, spossatezza, irritabilità, malinconia sono alcuni dei suoi sintomi e il fattore scatenante è stato ormai identificato chiaramente: il deficit di luce. Esiste tuttavia un metodo del tutto naturale per affrontare il problema e risolverlo velocemente: la luminoterapia.
Marie-Pier Lavoie affronta in modo chiaro ed esauriente il problema del disturbo affettivo stagionale, spiegando come debellare i problemi che ne derivano. Ritrovare efficienza e buonumore anche in una grigia giornata invernale non sarà più un miraggio. Con la luminoterapia potrai riconquistare la gioia di vivere e dire addio a senso di tristezza, stanchezza, insonnia, nervosismo, ansia, fame nervosa, mancanza di motivazione.


• Che cos’è il disturbo affettivo stagionale (SAD) e quali sono le cause
• Questionari e scale di valutazione del SAD
• Efficacia nel trattamento della malinconia stagionale
• Come rendere luminoso l’ambiente di lavoro
• Altri trattamenti naturali

 

 

Libro

Scheda tecnica

Pagine
128 pp.
Formato
14 x 21
Tipologia
Brossura
ISBN
9788868200527
Pubblicazione
01/04/2014

Riferimenti Specifici

Marie-Pier Lavoie

Marie-Pier Lavoie

Marie-Pier Lavoie è psicologa clinica. Ha conseguito un Master in Psicologia e un dottorato di ricerca in Medicina sperimentale presso lUniversità Laval. Specializzata in disturbo affettivo stagionale (SAD) ed esperta di luminoterapia, tiene conferenze e corsi di formazione sui fondamenti scientifici della luminoterapia. È spesso ospite di programmi radiotelevisivi.