
Luminoterapia
Il bagno di luce che dona energia e buonumore - Un metodo naturale per curare il disturbo affettivo stagionale
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Novità

Descrizione Libro - Luminoterapia
Quasi il 20% della popolazione soffre di disturbo affettivo stagionale (SAD).
Depressione, ansia, insonnia, spossatezza, irritabilità, malinconia sono alcuni dei suoi sintomi e il fattore scatenante è stato ormai identificato chiaramente: il deficit di luce. Esiste tuttavia un metodo del tutto naturale per affrontare il problema e risolverlo velocemente: la luminoterapia.
Marie-Pier Lavoie affronta in modo chiaro ed esauriente il problema del disturbo affettivo stagionale, spiegando come debellare i problemi che ne derivano. Ritrovare efficienza e buonumore anche in una grigia giornata invernale non sarà più un miraggio. Con la luminoterapia potrai riconquistare la gioia di vivere e dire addio a senso di tristezza, stanchezza, insonnia, nervosismo, ansia, fame nervosa, mancanza di motivazione.
• Che cos’è il disturbo affettivo stagionale (SAD) e quali sono le cause
• Questionari e scale di valutazione del SAD
• Efficacia nel trattamento della malinconia stagionale
• Come rendere luminoso l’ambiente di lavoro
• Altri trattamenti naturali
Caratteristiche
ISBN | 9788868200527 |
Pagine | 128 pp. |
Tipologia | Brossura |
Formato | 14 x 21 |
Pubblicazione | aprile 2014 |