Suggerimenti e tecniche per affrontare ansia, depressione, senso di colpa, vergogna, dolore, rabbia, gelosia e invidia
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https://www.edizionilpuntodincontro.it/libri/trasforma-otto-emozioni-letali-in-emozioni-sane-ebook.html eBook: Trasforma otto emozioni letali in emozioni sane Ansia, depressione, senso di colpa, vergogna, dolore, rabbia, gelosia e invidia sono emozioni definite “letali”, perché le conseguenze sulla psiche e sul fisico possono rivelarsi devastanti. eBook: Trasforma otto emozioni letali in emozioni sane https://www.edizionilpuntodincontro.it/5034-large_default/ebook-trasforma-otto-emozioni-letali-in-emozioni-sane.jpg Ansia, depressione, senso di colpa, vergogna, dolore, rabbia, gelosia e invidia sono emozioni definite “letali”, perché le conseguenze sulla psiche e sul fisico possono rivelarsi devastanti. Le emozioni negative, sebbene possano costituire una spontanea risposta alle avversità della vita, qualcosa che nasce naturalmente di fronte a un evento drammatico, non devono però necessariamente ripercuotersi sulla salute. Invece di “guastarti il sangue”, puoi viverle in modo sano e farle diventare un'opportunità! Windy Dryden ti suggerisce come utilizzare queste emozioni a tuo vantaggio, trasformandole in emozioni “sane”, ossia strumenti che ti aiutino a crescere e a ritrovare il tuo benessere, anziché frapporsi fra te e la vita. Spesso non sei preparato a far fronte alle avversità e non hai idea di come gestirle, ma Trasforma otto emozioni letali in emozioni sane ti insegna a volgere anche la situazione più negativa a tuo favore, cosicché le emozioni che ti mettono a disagio diventino motivo di crescita e di equilibrio. • Scopri la differenza tra emozione negativa ma sana e letale • Concediti il permesso di stare male • Metti in discussione credenze inutili o dannose • Le conseguenze dei tuoi pensieri • Sviluppa un atteggiamento sano verso le incertezze • Suggerimenti e tecniche per affrontare le emozioni negative Product 2014-05-29 9788868200947 Psicologia ebook it-IT EBook 256 Windy Dryden Windy Dryden è uno dei principali esperti e formatori nel Regno Unito nel campo della terapia cognitivo-comportamentale (TCC). È inoltre molto conosciuto per i suoi studi di terapia cognitivo-comportamentale a indirizzo razionale-emotivo (REBT). Dal 1975 lavora nel campo della consulenza e della psicoterapia e ha insegnato in numerosi paesi, tra cui Gran Bretagna, USA, Sudafrica, Turchia e Israele. È autore di oltre 200 libri, sia per il grande pubblico sia per specialisti, e ha curato oltre 20 collane, oltre a essere direttore del Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy. È professore di studi psicoterapeutici presso il Goldsmiths College di Londra. https://www.edizionilpuntodincontro.it/autori/windy-dryden.html Edizioni il Punto d'Incontro https://www.edizionilpuntodincontro.it/logo.png 0039-0444-239189 Italy Vicenza 36100 Via Zamenhof Ludovico Lazzaro 685 https://www.edizionilpuntodincontro.it EUR 6.99 http://schema.org/InStock Libri > eBook > Psicologia ebook Edizioni il Punto d'Incontro https://www.edizionilpuntodincontro.it/logo.png 0039-0444-239189 Italy Vicenza 36100 Via Zamenhof Ludovico Lazzaro 685
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